Τα αμύγδαλα είναι άριστη πηγή βιταμίνης Ε και μαγνησίου, καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών και προσφέρουν κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και πολυακόρεστα λιπαρά. Η φλούδα τους περιέχει κάποιες χημικές ουσίες που ενισχύουν την άμυνα του ανοσοποιητικού...

  Το πρώτο (κοινοβουλευτικό) βήμα για την κατάργηση του ΕΟΠΥΥ έγινε χθες με την υπερψήφιση κατά πλειοψηφία επί τις αρχής και επί των άρθρων από την Επιτροπή Κοινωνικών Υποθέσεων της Βουλής, του νομοσχεδίου για το Πρωτοβάθμιο Εθνικό Δίκτυο...

  Τα σημαντικότερα «όπλα» που διαθέτουμε για την πρόληψη του κοινού κρυολογήματος, έρχεται να αποκαλύψει μια νέα καναδική μελέτη. Σύμφωνα λοιπόν με τους επιστήμονες, το συχνό πλύσιμο των χεριών και η λήψη ψευδάργυρου αποτελούν την καλύτερη «ασπίδα» για...

  Τα στοιχεία που υπάρχουν σήμερα στη χώρα μας καταδεικνύουν ένα υψηλό ποσοστό παιδιών που το βάρος τους είναι πάνω από το φυσιολογικό. Τι φταίει όμως για αυτό; Τα πιο συχνά λάθη των παιδιών Πρωινό γεύμα: Ένα σύνηθες...

  Δεν είναι λίγοι εκείνοι/ες που προσπαθούν να χάσουν βάρος, αλλά βρίσκονται πολλές ώρες στη δουλειά τους. Το γεγονός αυτό τους αναγκάζει να μην τρώνε όλοι την ημέρα ή να τρώνε κάτι το μεσημέρι και επιστρέφοντας το απόγευμα...

  Θα έχετε ακούσει την έκφραση γλιστρίδα έφαγε, για κάποιον που μιλάει πολύ. Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό, γιατί η κατανάλωση γλιστρίδας πέρα από πολλά λόγια φέρνει και πολλά και ωφέλιμα συστατικά. Αποτέλεσε από την αρχαιότητα αντικείμενο ιατρικής...

  Σχεδόν ο καθένας από εμάς χάνει βάρος στη διάρκεια της εβδομάδας και παίρνει βάρος κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Αυτό όμως που διαφοροποιεί τους αδύνατους από τους πιο παχείς δεν είναι το πόσο βάρος παίρνουν μέσα στο...

  Συνήθως δεν μπορούμε να γνωρίζουμε ότι έχουμε μολυνθεί από σταφυλόκοκκο πριν βγουν τα αποτελέσματα των σχετικών εξετάσεων, αρκετές ημέρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων που μας έκαναν να ξεκινήσουμε τη σχετική διερεύνηση. Πώς θα φαινόταν όμως αν...

  Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γνωστό ότι αποτελούν από τις πιο σημαντικές ομάδες τροφίμων. Μας δίνουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, φυλικό οξύ, βιοφλαβονοειδή, φυτικές ίνες κ.α. Πολλές φορές, ενώ η οδηγία για συστηματική κατανάλωσή...

  Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν πρωτεΐνη, αποτελεί μια πάγια τακτική για πολλούς ανθρώπους που γυμνάζονται συστηματικά. Η μαζικότητα της οφείλεται όχι μόνο στο προσδοκώμενο αποτέλεσμα, αλλά και στην πρόφαση ότι τέτοιου είδους συμπληρώματα είναι σχετικά ανώδυνα...