Τρώτε πολλά φρούτα. Αυτή είναι μια από τις βασικότερες οδηγίες μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Τα φρούτα μας δίνουν πολλή ενέργεια, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, συστατικά απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Όσον...

  Το γιαούρτι αλλά και γενικότερα τα light γαλακτοκομικά φαίνεται να μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την έρευνα για τον διαβήτη, που ονομάζεται «Διαβητολογία», δείχνει ότι η...

  Το κεφίρ παράγεται από οποιοδήποτε τύπο γάλακτος (αγελαδινό, πρόβειο, κατσικίσιο κ.λπ.) με τη χρήση κόκκων κεφίρ, μιας αποικίας δηλαδή φιλικών βακτηρίων που στην όψη μοιάζει σαν κουνουπίδι. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες κεφίρ και έτσι, ανάλογα με τον τύπο...

  Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση που τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται σε πάρα πολλές κυρίως γυναίκες, αλλά όχι μόνο. Όταν υπάρχει, σημαίνει ότι ο θυρεοειδής μας εκκρίνει λιγότερες ορμόνες. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς όμως έχουν, εκτός των άλλων,...

  Οι μονοζυγωτικοί δίδυμοι που έχουν το 100% των γονιδίων τους κοινό, έχουν διαφορετικό «κατώφλι» (ουδό) πόνου, το οποίο θα μπορούσε δυνητικά να ρυθμιστεί (τροποποιηθεί) είτε με τις επιλογές του τρόπου ζωής είτε με φάρμακα, υποστηρίζουν οι ερευνητές...

  Ολοκληρώθηκε στην Ολομέλεια της Βουλής, η συζήτηση επί του νομοσχεδίου για το Πρωτοβάθμιο Εθνικό Δίκτυο Υγείας. Κατόπιν αιτήματος της αξιωματικής αντιπολίτευσης, το νομοσχέδιο θα τεθεί σε ονομαστική ψηφοφορία κατά την αυριανή συνεδρίαση, οπότε πρόκειται να συζητηθεί και...

  Η πατάτα είναι ένα βασικό τρόφιμο στη διατροφή των περισσότερων χωρών παγκοσμίως. Μπορεί να μαγειρευτεί πολύ εύκολα, με ποικίλους τρόπους και μας δίνει ενέργεια και πολλά θρεπτικά συστατικά. Παρ’ όλα αυτά έχει αντιμετωπιστεί πολλές φορές με καχυποψία...

  Οι διατροφικές ανάγκες των γυναικών σε βιταμίνες αλλάζουν στα διάφορα στάδια της ζωής. Για παράδειγμα, μια έγκυος έχει ανάγκη από επαρκή ποσότητα φυλλικού οξέος, ενώ μια γυναίκα που βρίσκεται στην εμμηνόπαυση χρειάζεται ασβέστιο και βιταμίνη D, ώστε...

  Ποδηλατοδρομία στο πάρκο Αντώνης Τρίτσης προγραμματίζει για άλλα μια Κυριακή η MCHtraining στο πλαίσιο της δράσης «Έλα κι εσύ». Ραντεβού δίνεται στις 8 Φεβρουαρίου στις 12.30 στην κεντρική καφετέρια του πάρκου. Με τη δράση «Έλα κι εσύ»...

  Τα ζητήματα χρηματοδότησης της πρωτοβάθμιας υγείας και η έκδηλη καχυποψία της αντιπολίτευσης ως προς τους σκοπούς της κυβέρνησης, κυριαρχούν στην πολιτική αντιπαράθεση για το Πρωτοβάθμιο Εθνικό Δίκτυο Υγείας, στην Ολομέλεια της Βουλής. Κατά τη σημερινή, επί της...