Το νερό είναι το πιο ασφαλές μέσο εκγύμνασης (ιδανικό για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα καρδιάς, αρθρώσεων, μέσης ή αυχένα). Το ήξερες ότι μόνο και μόνο η επαφή με το στοιχείο του νερού είναι ευεργετική για το σώμα, το...

  Νέα οδηγία εξέδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) σύμφωνα με την οποία η ημερήσια κατανάλωση ζάχαρης πρέπει να μειωθεί στο μισό. Συγκεκριμένα, ο ΠΟΥ προτείνει η προσλαμβανόμενη ποσότητα ζάχαρης να περιοριστεί στο 5% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων,...

  Και τι δεν έχει ακουστεί σε σχέση με τη δίαιτα και τις κατακρατήσεις υγρών. Πολλοί λένε ότι το λάχανο για παράδειγμα και η ντομάτα προκαλούν κατακρατήσεις σε υγρά. Τέτοιες απόψεις πραγματικά δεν έχουν κανένα ίχνος αλήθειας και...

  Ποδηλατοδρομία προγραμματίζει για την προσεχή Κυριακή η MCHtraining στο πλαίσιο της δράσης «Έλα κι εσύ». Όσοι δώσουν το «παρών» θα καλύψουν μια απόσταση 50 χιλιομέτρων, από το Καλλιμάρμαρο Στάδιο μέχρι το Καβούρι και επιστροφή. Ραντεβού δίνεται στις...

  Ο δήμος Θεσσαλονίκης σε συνεργασία με κλιμάκιο πνευμονολόγων διενεργούν δωρεάν σπιρομετρήσεις για καπνιστές και πρώην καπνιστές ή ανθρώπους με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα άνω των 40 ετών. Οι σπιρομετρήσεις θα πραγματοποιηθούν την Τετάρτη 12 Μαρτίου 2014, από τις...

  Η οστεοπόρωση, πάθηση κυρίως της τρίτης ηλικίας, προσβάλλει και τα δύο φύλα, μόνο που οι άνδρες δείχνουν να «αδιαφορούν» σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας του Συλλόγου Σκελετικής Υγείας «Πεταλούδα» καθώς το 91% των ατόμων που προσήλθαν για...

  Το γιαούρτι έχει λήξει εδώ και τρεις μέρες, ενώ το κασέρι είναι γεμάτο μούχλα! Πρέπει οπωσδήποτε να τα πετάξετε; Καταναλώστε τα άφοβα… • Τα γαλακτοκομικά προϊόντα ζύμωσης, όπως τα γιαούρτια, περιέχουν βακτήρια ωφέλιμα για την υγεία μας...

  Ο τόπος καταγωγής και η μειονοτική προέλευση των θυμάτων είναι δύο από τις βασικές αιτίες της ενδοσχολικής βίας, σύμφωνα με έρευνα του Παρατηρητηρίου κατά της Βίας του υπουργείου Παιδείας που παρουσιάστηκε την Πέμπτη. Σύμφωνα με τα ευρήματα...

  Ο καρκίνος είναι μια νόσος που σύμφωνα με τους ειδικούς έχει μεγάλη δόση κληρονομικότητας αλλά και το περιβάλλον και οι συνήθειες ζωής παίζουν σημαντικότατο ρόλο. Σύμφωνα με όλους τους διεθνείς οργανισμούς και φορείς υγείας, μια σωστή διατροφή...

  Να είστε προετοιμασμένοι: Πριν επισκεφθείτε το γιατρό σας σχεδιάστε τι θέλετε να αποκομίσετε από αυτή σας την επίσκεψη. Αναφέρετε στο γιατρό πολλές από τις σκέψεις σας, καθώς και τα βασικά συμπτώματα που νιώθετε (θυμηθείτε πότε ξεκίνησαν και...