Η ανάπαυση αποτελεί έναν παράγοντα, που αρκετοί ασκούμενοι παραμελούν. Μην προπονείς κάθε μέρος του σώματος πάνω από μία με δύο φορές την εβδομάδα. Το σώμα χρειάζεται διάλειμμα για ξεκούραση, μεταξύ των εντατικών προπονήσεων. Η προπόνηση στο γυμναστήριο...

  Την αναγκαιότητα θεσμοθέτησης ανώτατης τιμής στα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα (ΜΗΣΥΦΑ) ώστε να μην υπάρχουν απότομες αυξήσεις που πλήττουν τους καταναλωτές, εξέφρασε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης. Όπως επισήμανε σε δηλώσεις του στον σταθμό ΣΚΑΪ, η τρόικα έχει...

  Είναι συνυφασμένος με την παράδοση μας. Αγαπημένη γεύση των μεγάλων αλλά και των νεότερων. Μιλάμε για τον ελληνικό καφέ, ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα του Έλληνα. Μας ξυπνάει, μας χαρίζει στιγμές απόλαυσης αλλά σύμφωνα και με...

  Απεργούν σήμερα και αύριο 10 και 11 Μαρτίου οι φαρμακοποιοί μετά από απόφαση που έλαβε το διοικητικό συμβούλιο του Πανελληνίου Φαρμακευτικού Συλλόγου την περασμένη Τετάρτη 5 Μαρτίου. «Η 48ωρη απεργία είναι η αρχή έντονης αντίδρασης και αντίστασης...

  Ο τρόπος που τρώμε μπορεί να βελτιώσει τον τρόπο που γερνάμε. λένε οι ειδικοί. Και μια σωστή διατροφή μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση, ενισχύοντας τους εσωτερικούς μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού. Ο κυριότερος από αυτούς είναι τα αντιοξειδωτικά...

  Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης στην Αγγλία πιστεύουν ότι μπορούν να εντοπίσουν στον εγκέφαλο του ανθρώπου το «διακόπτη» που «λέει» στον οργανισμό του πότε έχει έρθει η ώρα για ύπνο. Η ανακάλυψη αυτή θα μπορούσε να...

  Παχαίνουν οι βιταμίνες; Είναι μία ερώτηση που μπορεί να την έχετε ακούσει ή να την έχετε κάνει σε κάποιο ειδικό ή απλά να την έχετε σκεφτεί. Η απάντηση είναι όχι. Καμία βιταμίνη δεν παχαίνει είτε όταν περιέχετε...

  Έχετε χαμηλό σίδηρο ή κάποιο πρόβλημα και ο γιατρό σας σας έχει συστήσει να παίρνετε συμπλήρωμα σιδήρου; Αυτό που θα πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι για να έχετε το μέγιστο όφελος από το σίδηρο που παίρνετε θα...

  Δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν τη νηστεία ως ένα μέσο φυσικής διατροφικής αποτοξίνωσης αλλά και για να χάσουν και κανένα κιλάκι. Για το πρώτο συμφωνούμε πλήρως. Για το δεύτερο όμως διατηρούμε σοβαρές επιφυλάξεις. Κι αυτό καθώς...

  Πρόκειται για μία διαδικασία αποτοξίνωσης και χαλάρωσης. Η κεντρική ιδέα του wellness αναπαρίσταται μ’ έναν κύκλο, που χωρίζεται από δύο τεμνόμενες ευθείες σε τέσσερα βασικά τμήματα: ψυχολογία, ομορφιά, διατροφή κι άσκηση. Μέσα λοιπόν από την άσκηση, τη...