Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics έρχεται να επιβεβαιώσει την πάγια οδηγία των διαιτολόγων για να τρώμε αργά. Πιο συγκεκριμένα, 70 άτομα, εκ των οποίων 35 ήταν...

  Τα ω3 λιπαρά οξέα είναι τα τελευταία χρόνια γνωστά για την προστατευτική τους δράση στην καρδιά και τα αγγεία. Νέα ερευνητικά στοιχεία έρχονται να αναδείξουν μια άλλη πτυχή της σημαντικότητάς του, η οποία έχει να κάνει με...

  Το σεξ εκτός από το ότι μας φέρνει… πιο κοντά, είναι απολαυστικό και «ξυπνάει τις αισθήσεις», κάνει καλό και στην υγεία μας! Τι είναι αυτό λοιπόν που πολλές φορές οδηγεί κάποιους να… θέλουν να το κόψουν; Δείτε...

  H εφηβική και μετα-εφηβική ηλικία αποτελεί ένα σημαντικότατο στάδιο ανάπτυξης και ολοκλήρωσης των διαφόρων συστημάτων του οργανισμού μας. Παράλληλα, αυτήν την περίοδο σταθεροποιούνται και διατροφικές συνήθειες, οι οποίες φαίνεται ότι μπορεί να επηρεάσουν σε σημαντικό βαθμό τη...

  Σύμφωνα με τα υπάρχοντα ερευνητικά δεδομένα, ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες μπορούν να ανεβάσουν τα επίπεδα της HDL, καλής χοληστερόλης μας. Η HDL είναι ένα μόριο που συμβάλει...

  Για να αποφύγουμε τη γρήγορη αποσύνθεση του φαγητού, αλλά και τη σωστή συντήρησή του, θα πρέπει να γνωρίζουμε τα παρακάτω… Ένας από τους βασικούς κανόνες της διατήρησης του φαγητού είναι ότι δεν πρέπει να το βάζουμε όσο...

  Για μόλυνση του περιβάλλοντος με νοσοκομειακά απόβλητα, που χρήζουν ειδικής διαχείρισης για την προστασία της δημόσιας υγείας, συνελήφθησαν και οδηγήθηκαν στον εισαγγελέα, ο ιδιοκτήτης εταιρείας φορτηγών και ένας οδηγός, 49 και 38 ετών αντίστοιχα, ενώ αναζητείται η...

  Το υψηλό σωματικό βάρος όταν συνδυάζεται με υψηλό σάκχαρο μπορεί να μειώσει σημαντικό το προσδόκιμο επιβίωσης ενός ανθρώπου. Στο συμπέρασμα αυτό οδηγήθηκε μια μεγάλη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό New England Journal of Medicine. Η...

  Δεν είναι λίγοι εκείνοι που από κάπου έχουν ακούσει ότι ίσως το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνεις κάποιος στη διατροφή του, ιδιαιτέρως αν προσπαθεί να χάσει κιλά, είναι να συνδυάσει κάποια πρωτεΐνη, όπως κρέας ή κοτόπουλο,...

  Το υψηλό σωματικό βάρος αποτελεί παράγοντα κινδύνου για σημαντικά προβλήματα υγείας, όπως μυοσκελετικές διαταραχές. Το υψηλό φορτίο που κουβαλάνε τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα έχει ως αποτέλεσμα μια σταδιακή και συστηματική φθορά των αρθρώσεών τους. Για το...