Το φρούτο ως καρπός διατηρεί περισσότερο και καλύτερα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά του από το να καταναλώσεις σε χυμό. Ακόμη κι όταν πρόκειται για φυσικό! Συνήθως βέβαια ο φυσικός χυμός που θα επιλέξουμε να καταναλώσουμε, είναι συσκευασμένος...

  Μία ημέρα απομένει για τη λειτουργία του νέου Πρωτοβάθμιου Εθνικού Δικτύου Υγείας (ΠΕΔΥ), που κάνει αύριο πρεμιέρα, αντικαθιστώντας τον ΕΟΠΥΥ. Τα πολυϊατρεία του ΠΕΔΥ, σε πρώτη φάση, θα λειτουργούν καθημερινά (Δευτέρα – Παρασκευή) από τις 7 το...

  Μια νέα βρετανική έρευνα δείχνει ότι η χρήση των στατίνων, των πιο διαδεδομένων φαρμάκων κατά της χοληστερίνης, μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Μέχρι σήμερα, δεν έχουν βρεθεί φάρμακα που να «φρενάρουν»...

  Η φυσική δραστηριότητα, η αθλητική απόδοση – επίδοση, καθώς και η ανάνηψη μετά από την άσκηση βελτιώνονται με τη βέλτιστη δυνατή διατροφική υποστήριξη. Επιπλέον η κατάλληλη επιλογή τροφίμων και υγρών και η χρονική στιγμή της κατανάλωσής τους...

  Με προσωπικό ασφαλείας θα λειτουργήσουν σήμερα και αύριο Πέμπτη 19 Μαρτίου τα νοσοκομεία μετά την απόφαση της Ομοσπονδίας των εργαζομένων στα δημόσια νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ) να συμμετάσχουν στην απεργιακή κινητοποίηση που έχει εξαγγείλει η ΑΔΕΔΥ. Η ΠΟΕΔΗΝ διαμαρτύρεται...

  Η διαδικασία απώλεια βάρους σίγουρα θα πρέπει να περιλαμβάνει και περιορισμό της ποσότητας του φαγητού και των θερμίδων που καθημερινά προσλαμβάνουμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην καλύπτονται οι ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού, με αποτέλεσμα να κινητοποιεί...

  Οι διατροφικές συστάσεις για πρόσληψη λίπους από τους αθλητές είναι σχεδόν ίδιες με αυτές που απευθύνονται στο γενικό πληθυσμό στα πλαίσια της προαγωγής της υγείας. Η συντήρηση του ενεργειακού ισοζυγίου, η ανατροφοδότηση των αποθηκών ενδομυϊκών τριγλυκεριδίων, καθώς...

  Αν βαριέστε το γυμναστήριο, αυτοί οι τρόποι μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες, χωρίς να χρειαστεί να κουνήσετε ούτε το δαχτυλάκι σας! Γελάστε Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο. Δέκα με 15 λεπτά γέλιου την ημέρα...

  Οι ασθενείς με ρευματικά νοσήματα βιώνουν καθημερινά ένα γολγοθά που έχει ως αποτέλεμα να παραιτούνται παντελώς από την θεραπεία τους σύμφωνα με δήλωση της προέδρου του Συλλόγου Ρευματοπαθών Κρήτης. «Η πρόσβαση των ασθενών στην περίθαλψη, αλλά και...

  Τα χρώματα των λαχανικών συνθέτουν μια πολύχρωμη παλέτα υψηλής θρεπτικής αξίας. Πολλές από τις φυτοχημικές ενώσεις (π.χ., καροτενοειδή, ανθοκυανίνες, πολυφαινόλες) που δίνουν στα λαχανικά το χαρακτηριστικό τους χρώμα έχουν συσχετιστεί, βάσει ερευνών, με σημαντικά οφέλη για την...