Πληθώρα μελετών αποδεικνύει σήμερα ότι η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ίσως το πιο υγιεινό διατροφικό μοντέλο στον κόσμο. Η αυξημένη περιεκτικότητα της σε φρούτα, λαχανικά, ψωμί, δημητριακά, όσπρια, λαδερά, προϊόντα ολικής αλέσεως, ελαιόλαδο κ.λπ., προμηθεύει τον οργανισμό μας...

  Οι διαιτολόγοι τονίζουν την ανάγκη ενσωμάτωσης της συστηματικής άσκησης κατά την εφαρμογή προγραμμάτων απώλειας βάρους. Γιατί όμως είναι σημαντική η άσκηση κατά την προσπάθεια απώλειας βάρους; Η εφαρμογή ενός προγράμματος άσκησης ή ακόμα και η αύξηση της...

  Ένα νέο πιθανό κρούσμα κοροναϊού MERS διερευνούν οι αρμόδιες υγειονομικές υπηρεσίες της χώρας μας από χθες. Τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων, σύμφωνα με πληροφορίες από το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), αναμένονται το απόγευμα. Πρόκειται για...

  Ελπίδα σε πολλούς διαβητικούς δίνει η ανακάλυψη που έκαναν Αμερικανοί επιστήμονες. Η συγκεκριμένη ομάδα δημιούργησε εμβρυικού τύπου βλαστικά κύτταρα από σωματικά κύτταρα ενηλίκων, που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν κάποια στιγμή στο μέλλον σε διαβητικούς, αλλά ενδεχομένως και...

  Τα πρώτα φυσικά ανθρώπινα αντισώματα του ιού MERS (Αναπνευστικού Συνδρόμου Μέσης Ανατολής) ανακάλυψαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ και την Κίνα, ευελπιστώντας ότι η ανακάλυψή τους θα βοηθήσει στην ανάπτυξη θεραπειών για την εν δυνάμει θανατηφόρο λοιμώδη νόσο....

  Σε κανέναν δεν αρέσει να έχει κάποιο σπυράκι στο πρόσωπο. Τα ενοχλητικά σημάδια της ακμής δεν περιορίζονται μόνο στους έφηβους, αλλά αν δεν προσέξει κανείς, μπορεί να κάνει πράγματα που ευνοούν την ανάπτυξη ακμής ακόμα και σε...

  Μια κλινική μελέτη σε ανθρώπους, που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ και συμπεριέλαβε 80 συμμετέχοντες, εξέτασε πως η κατανάλωση ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να προφυλάσσει από την εμφάνιση καρκίνου του δέρματος. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν...

  Η πρόσληψη υδατανθράκων κρίνεται απαραίτητη κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, με το 50% της ενέργειας της εγκύου να πρέπει να παρέχεται από αυτούς. Γιατί όμως είναι τόσο απαραίτητη και επιτακτική η πρόσληψη υδατανθράκων από την έγκυο; Η...

  Το σώμα μας απελευθερώνει την ορμόνη ωκυτοκίνη (γνωστή ως «ορμόνη της αγάπης») σε υψηλές συγκεντρώσεις στη διάρκεια διαφόρων θετικών εμπειριών, όπως για παράδειγμα όταν ερωτευόμαστε, όταν βιώνουμε οργασμό, στη διάρκεια του τοκετού και στο θηλασμό. Πειράματα, όμως,...

  Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR) είναι η ελάχιστη ενέργεια που απαιτείται για τη διατήρηση των ζωτικών λειτουργιών του οργανισμού μας σε κατάσταση ηρεμίας. Ουσιαστικά, ο BMR αντιστοιχεί στην ενέργεια που απαιτείται για τη διατήρηση της λειτουργίας της...