Η ομάδα των μούρων είναι μια ευρεία ομάδα φρούτων στην οποία ανήκουν οι φράουλες, τα βατόμουρα, τα μύρτιλλα, τα σμέουρα και τα κράνα. Η κατανάλωση αυτών έχει συσχετιστεί με ποικίλα οφέλη για την ανθρώπινη υγεία, μεταξύ των...
Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που έχει συσχετιστεί με την υγεία των οστών, καθώς άλλωστε το 99% του συνολικού ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα απαντάται στα οστά και στα δόντια. Πέρα από τη στενή σχέση του με...
Όσο μεγαλώνει κανείς, τόσο πιο γρήγορα μοιάζει να περνά ο χρόνος. Αν όμως θέλετε να κάνετε το χρόνο να «σταματήσει», ή τουλάχιστον να επιβραδύνετε το πέρασμά του από επάνω σας, ίσως θα πρέπει να αλλάξετε μερικές καθημερινές...
Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ακούσει ότι πρέπει να καταναλώνουμε 8 ποτήρια νερού την ημέρα. Κατά πόσο όμως αυτή η αδρή και γενική σύσταση ανταποκρίνεται στις ανάγκες των περισσοτέρων ατόμων; Η ενεργειακή πρόσληψη διαφοροποιείται σημαντικά...
Ο μπακαλιάρος αποτελεί μια ξεχωριστή θαλασσινή γεύση, η οποία έρχεται από τις βόρειες χώρες του πλανήτη με τη βόρεια Αμερική, τη Νορβηγία, τη Γροιλανδία και την Ισλανδία να αποτελούν τις κύριες χώρες παραγωγής του, αλλά και τους...
Σε μια θλιβερή διαπίστωση κατέληξαν αξιωματούχοι του ΟΗΕ. Η ανθεκτικότητα θανατηφόρων υπερμικροβίων σε ισχυρά αντιβιοτικά αυξάνεται και τα ίδια εξαπλώνονται ανά τον κόσμο. Κάτι που αποτελεί παγκόσμια απειλή. Η ανθεκτικότητα στα αντιβιοτικά μπορεί εν δυνάμει να εμφανισθεί...
Το Ελληνικό Ινστιτούτο Παστέρ έδωσε στη δημοσιότητα ένα κείμενο με ερωτήσεις και απαντήσεις, με σκοπό να διαφωτίσει το κοινό σχετικά με το νέο ιό του «Αναπνευστικού Συνδρόμου της Μέσης Ανατολής» (MERS). Το Ινστιτούτο επισημαίνει, μεταξύ άλλων, πως...
Η αποθεραπεία αποτελεί το κομμάτι της προπόνησης αμέσως μετά το κύριο μέρος και πριν τις διατάσεις. Αποτελείται από ασκήσεις αερόβιου τύπου, μέτριας έως χαμηλής έντασης. Παρόλο που συνήθως την υποτιμάς ή έστω τη βαριέσαι, η αποθεραπεία παίζει...
Η ουσία οξικό άλας που περιέχεται στις φυτικές ίνες θα μπορούσε να αποτελέσει το κλειδί για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μεγάλες ποσότητες οξικού άλατος απελευθερώνονται κατά τη διαδικασία της πέψης των λαχανικών. Στη...
Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι γυναίκες στην ηλικία των 32 και οι άνδρες στα 31 τους είναι πιο εύκολο να ακολουθήσουν πιστά ένα πρόγραμμα διατροφής και να χάσουν τα περιττά κιλά. Τόσο οι άνδρες, όσο και οι...
