Σίγουρα έχετε πολλές φορές ακούσει για τα οφέλη της αερόβιας άσκησης. Δείτε όμως και κάτι που ενδεχομένως να μην γνωρίζατε. Η αερόβια άσκηση και πιο συγκεκριμένα το τρέξιμο είναι ευεργετικό για τα αναπνευστικά προβλήματα και το ροχαλητό....

  Τον τελευταίο καιρό γίνεται αρκετή συζήτηση για τη σημασία της μειωμένης πρόσληψης κορεσμένων λιπαρών οξέων με τη διατροφή μας προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος για αθηρωμάτωση και αυξημένα καρδιαγγειακά επεισόδια. Παρά την εμφάνιση μεμονωμένων αναλύσεων, η πλειοψηφία...

  Εξαδάκτυλος… ο νέος πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης (ΙΣΘ). Για μια ακόμη φορά ο Θανάσης Εξαδάκτυλος εκλέγεται πρόεδρος του Συλλόγου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των εκλογών που πραγματοποιήθηκαν στις 11-12 Μαΐου και ανακοινώθηκαν σήμερα. Ο ίδιος είχε...

  Οι βιταμίνες αποτελούν απαραίτητα συστατικά των τροφίμων που καθημερινά καταναλώνουμε. Ωστόσο, πολλές από αυτές εμφανίζουν μεγάλη ευαισθησία και καταστρέφονται πολύ εύκολα. Μπορεί λοιπόν να καταναλώνουμε πολλά φρούτα και λαχανικά, ωστόσο αν δεν τα καταναλώνουμε σωστά δεν παίρνουμε...

  Το ψάρι αποτελεί μια από τις πιο πλήρης και υγιεινές τροφές. Ιδανικό για δίαιτα, για ισορροπημένη διατροφή, για την καρδιά και τα αγγεία μας, συστήνεται από όλους τους ειδικούς του χώρου της διατροφής και της υγείας. Ποικίλες...

  Για πρώτη φορά μια έρευνα συνέδεσε τα χημικά που βρίσκονται σε προϊόντα του νοικοκυριού με διαταραχές στο ανδρικό σπέρμα. Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι τα «πανταχού παρόντα» χημικά μπορεί να ευθύνονται εν μέρει για τα διαρκώς αυξανόμενα προβλήματα...

  Περισσότερο από ενάμιση εκατομμύριο Έλληνες υποφέρουν κατά καιρούς από πόνο στον αυχένα, ενώ οκτώ στους δέκα έχουν βιώσει έστω και μια φορά στη ζωή τους τον πόνο στη μέση, αυτό που οι επιστήμονες ονομάζουν οσφυαλγία. Είναι χαρακτηριστικό...

  Εκτός από την ποιότητα και την ποσότητα ενός γλυκού, πολύ σημαντικό είναι να γνωρίζουμε και πότε πρέπει να το φάμε. Οτιδήποτε σε γλυκό γνωρίζουμε πως θα επηρεάσει τις τιμές του σακχάρου στο αίμα μας προς τα πάνω....

  Οι ερευνητές επιβεβαιώνουν ότι ορισμένα χημικά προϊόντα προκαλούν καρκινικούς όγκους στους μαστούς των πειραματόζωων και τονίζουν ότι τα προϊόντα αυτά ενδέχεται να μπορούν να προκαλέσουν κακοήθεια και στους ανθρώπους. Για το λόγο αυτό, συστήνουν στις γυναίκες να...

  Η γιόγκα έχει αποδειχτεί ότι βοηθάει στη χαλάρωση και την ανακούφιση από το άγχος, γι’ αυτό συχνά συστήνεται για την αντιμετώπιση ή τον έλεγχο άλλων καταστάσεων, όπως ο πόνος. Στην αρχή αυτή βασίστηκαν και αμερικανοί επιστήμονες, που...