Και αυτό γιατί εξασκούν πολύ συχνά την λαβή του χεριού τους μια μορφή ισομετρικής άσκησης, που σύμφωνα με επιστημονική ανασκόπηση περισσότερων από 1000 ερευνών αποδεικνύεται αποτελεσματικό αντιυπερτασικό. Σύμφωνα με τους ερευνητές οι συστηματικές ισομετρικές ασκήσεις της λαβής...

  Πολλοί γνωρίζουν ότι η άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας και θέλουν να γυμνάζονται. Ωστόσο αναρωτιούνται πόση γυμναστική χρειάζεται κάθε εβδομάδα. Έρευνες έχουν δείξει ότι 30 λεπτά μέτριας άσκησης την ημέρα, για τουλάχιστον 5 φορές...

  Η προσπάθεια απώλειας βάρους θα πρέπει να εμπεριέχει ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά. Εκτός από τον περιορισμό της θερμιδικής πρόσληψης και την αναγκαιότητα για συστηματική φυσική δραστηριότητας, ένα σημαντικό σημείο αποτελεί και η καθημερινή και επαρκής πρόσληψη νερού. Το...

  Αρκετές νόσοι που δεν δίνουν συμπτώματα ή τα συμπτώματά τους είναι ήπια και δεν μας προβληματίζουν, εμφανίζονται σε όλες τις ηλικίες ως κεραυνός εν αιθρία. Εκτιμάται ότι ένας στους πενήντα ανθρώπους έχει ανεύρυσμα στον εγκέφαλο χωρίς να...

  Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες συστήνονται σε άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ, καθώς επιβραδύνουν την απορρόφηση των υδατανθράκων και την απελευθέρωση γλυκόζης στο αίμα. Οι φυτικές ίνες προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα και...

  Η κάπαρη αποτελεί ένα αντιπροσωπευτικό τρόφιμο της ελληνικής διατροφής. Αποτελεί στην πραγματικότητα τα μπουμπούκια που δεν έχουν ανοίξει του φυτού Κάππαρις η κοινή, ενός φυτού που φυτρώνει σε αφθονία στα βραχώδη παραθαλάσσια εδάφη της Μεσογείου. Εκτός των...

  Οι σύζυγοι μοιράζονται κοινά γονίδια σε μεγαλύτερο βαθμό από ό,τι οποιαδήποτε ζευγάρια τυχαίων ανθρώπων που δεν είναι σύζυγοι, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη φορά που επιβεβαιώνεται ότι δύο άνθρωποι με συζυγικό δεσμό...

  Βρετανοί ερευνητές αρχίζουν τη μεγαλύτερη έρευνα στον κόσμο για να διαπιστώσουν αν η χρήση των κινητών τηλεφώνων και άλλων ασύρματων ηλεκτρονικών συσκευών μπορεί να επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών. Περισσότερα από 160 Λύκεια των προαστίων...

  Μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη νόσο μπορεί να αποτελεί ο καρκίνος του προστάτη, που οφείλεται σε μια συχνή, αλλά συνήθως «σιωπηλή» λοίμωξη από μικροοργανισμό (το παράσιτο των τριχομονάδων) στη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Αυτή είναι η εκτίμηση Αμερικανών ερευνητών,...

  Ερευνητές από το Ινστιτούτο Φωτονικών Επιστημών (Institute of Photonic Sciences-ICFO) ανέπτυξαν ένα προηγμένο τσιπ το οποίο μπορεί να ανιχνεύει πρωτεϊνικούς, καρκινικούς δείκτες σε μια σταγόνα αίματος. Με τον τρόπο αυτό, μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα πρώιμο σύστημα...