Ο μύθος της διατροφής για τοπικό αδυνάτισμα

1191039BAC97D66CCC54E8B45DFDE7A9.jpg

  Μία πολύ συχνή ερώτηση που κάνουν συνήθως οι γυναίκες, είναι το αν υπάρχει διατροφή για τοπικό αδυνάτισμα. Υπάρχουν τροφές για να φύγει το λίπος από συγκεκριμένα σημεία του σώματός μας.

Η απάντηση είναι πως σίγουρα όχι. Αν σας πει κάποιος ότι έχει κάνει δίαιτα για τοπικό αδυνάτισμα τότε ή αυτός σας κοροϊδεύει ή εκείνος που του την έδωσε.

Μια δίαιτα δεν μπορεί να κινητοποιήσει το λίπος από συγκεκριμένα σημεία του σώματος που θέλουμε αλλά από εκεί που υπάρχει.

Συνήθως το κοιλιακό λίπος, αυτό δηλαδή που βρίσκεται συσσωρευμένο στην περιοχή της κοιλιάς και είναι πιο ενεργό μεταβολικά, χάνεται πιο άμεσα και πιο εύκολα.

Ίσως μια μικρή βελτίωση τοπικά να δείτε αν συνδυάσετε μια διατροφή για απώλεια βάρος με εστιασμένη γυμναστική, γυμνάζοντας περισσότερο τα σημεία που θέλετε να έχετε πιο άμεσο αποτέλεσμα.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Διαβάστε ακόμη...