Μία από τις πιο γνωστές μεθόδους απώλειας βάρους είναι οι αποτοξινωτικές δίαιτες. Το ερώτημα είναι, μπορεί το σώμα σου να αποβάλει τόσο γρήγορα τις τοξίνες για να οδηγηθεί στα υποσχόμενα αποτελέσματα;
Η απάντηση είναι πιθανότατα αρνητική. Το σίγουρο είναι πως, μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα λανθασμένων διατροφικών επιλογών, ο οργανισμός σου χρειάζεται προσαρμογή μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής και όχι μέσω μονοφαγικών λύσεων-εξπρές, οι οποίες, όχι μόνο δε σου προσφέρουν το σύνολο των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεσαι, αλλά ταυτόχρονα κρύβουν και κινδύνους για την υγεία σου, αν εφαρμοστούν για μεγάλο διάστημα.
Περισσότερα θέματα για την υγεία, την άσκηση και τη διατροφή μπορείτε να δείτε στο mch-training.com
