Ο χυμός τομάτας βοηθάει το σώμα να ανακάμψει τόσο αποτελεσματικά μετά από την άσκηση, όσο τα ενεργειακά ποτά. Οι τομάτες παρέχουν ουσίες ζωτικής σημασίας, που βοηθούν στην αποκατάσταση των μυών και στην επαναφορά των δεικτών του αίματος στο φυσιολογικό.
Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά στις τομάτες είναι ήδη γνωστά για την καταπολέμηση του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων και άλλων ασθενειών, που εξηγεί γιατί οι άνθρωποι οι οποίοι υιοθετούν τη μεσογειακή διατροφή φαίνεται να ζουν περισσότερο.
Βάλε στον αποχυμωτή 3-4 ώριμες τομάτες και σέρβιρε τον χυμό τους σε ένα ποτήρι με λίγο αλάτι και τον χυμό μισού λεμονιού.
Περισσότερα θέματα για την υγεία, την άσκηση και τη διατροφή μπορείτε να δείτε στο mch-training.com.
