Διατροφικές συμβουλές για αποτοξίνωση

 
Το άγχος, η κακή διατροφή και τόσες άλλες επιβλαβείς καταχρήσεις, συμβάλουν στη συσσώρευση τοξινών στον οργανισμό μας. Οι τοξίνες ευθύνονται για πονοκεφάλους, κόπωση, κακή όψη του δέρματος και τόσα αλλά προβλήματα.


Γι’ αυτό δράστε άμεσα και βοηθήστε τον εαυτό σας να αποτοξινωθεί.

Για να το επιτύχετε αυτό, ξεκινήστε τη μέρα σας με ήπια γυμναστική και ένα ποτήρι νερό με ένα λεμόνι στυμμένο μέσα σε αυτό.

Ακόμη, φάτε κάτι ελαφρύ με έμφαση στα λαχανικά, πιείτε φυσικούς χυμούς, πράσινο τσάι ή άλλα ροφήματα βοτάνων. Τέλος, πείτε «όχι» στον καφέ τα γλυκά και το αλκοόλ.

Ξεκινήστε άμεσα και νιώστε γρήγορα τη διαφορά στον οργανισμό σας.

Πηγή: myworld.gr

Διαβάστε ακόμη...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.