Χορέψτε για να είστε πιο υγιείς

 
Ο χορός είναι ευχάριστος τρόπος άσκησης και μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία.

Το U.S. National Institutes of Health σημειώνει ότι στα οφέλη για την υγεία περιλαμβάνονται τα ακόλουθα:


– Καλύτερος μυϊκός τόνος
– Βελτιωμένη ευλυγισία
– Βελτιωμένη δύναμη καρδιάς
– Βελτιωμένη πνευμονική λειτουργία.

Πηγή: iatronet.gr

Διαβάστε ακόμη...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.