Ο χορός είναι ευχάριστος τρόπος άσκησης και μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία.
Το U.S. National Institutes of Health σημειώνει ότι στα οφέλη για την υγεία περιλαμβάνονται τα ακόλουθα:
– Καλύτερος μυϊκός τόνος
– Βελτιωμένη ευλυγισία
– Βελτιωμένη δύναμη καρδιάς
– Βελτιωμένη πνευμονική λειτουργία.
Πηγή: iatronet.gr
