Αξιολογώντας στοιχεία κλινικών δοκιμών αναφορικά με την επίδραση της διατροφής στην ψυχική υγεία, οι ερευνητές νέας βρετανικής επιστημονικής μελέτης σημειώνουν πως η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η αποφυγή λιπών και γλυκών, καθώς και η μείωση του βάρους με...
H νυκτουρία είναι η διακοπή του ύπνου και η ούρηση στη διάρκεια της νύχτας πάνω από μία φορά. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας ιαπωνικής επιστημονικής μελέτης, η νυκτουρία μπορεί να αποτελεί ένδειξη υψηλής αρτηριακής πίεσης. Οι ερευνητές, με...
Τι είναι ακόμα πιο βρόμικο και μολυσμένο από το σφουγγαράκι για τα πιάτα ή το κινητό μας τηλέφωνο; Η κούπα καφέ του γραφείου! Αυτό μας λέει τουλάχιστον μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «The Journal of Dairy,...
H νυχτουρία, δηλαδή η διακοπή του ύπνου και η ούρηση μέσα στη νύχτα πάνω από μία φορά, μπορεί να αποτελεί ένδειξη υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Σατόσι...
Οι περισσότεροι από εμάς ακούγαμε από μικρή ηλικία τους γονείς μας να μας ρωτάνε αν πλύναμε τα χέρια μας πριν καθίσουμε στο τραπέζι για φαγητό. Τι θα συνέβαινε όμως αν σταματούσατε να πλένετε τα χέρια σας για μισό...
Η γυμναστική, η ξεκούραση, η υγιεινή διατροφή και η μείωση του άγχους είναι τα πρώτα πράγματα που κάνει κάποιος για να θωρακίσει το ανοσοποιητικό του σύστημα. Υπάρχει όμως ένας ακόμη πιο απλός και ταυτόχρονα αποτελεσματικός τρόπος για να...
Η διάρκεια του ύπνου μπορεί να καθορίσει το πόσο γρήγορα γερνάμε και πόσο επιρρεπείς είμαστε σε ασθένειες. Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να πηγαίνουν νωρίς για ύπνο, ώστε να κοιμηθούν όσο περισσότερο μπορούν. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης...
Αν και συγκαταλέγεται στις πιο σπάνιες μορφές καρκίνου, ταυτόχρονα είναι και από τις πιο θανατηφόρες. Υπολογίζεται ότι μόλις το 8% των ανθρώπων με καρκίνο του παγκρέατος επιβιώνουν πέντε χρόνια μετά την αρχική διάγνωση. Ακόμη πιο τρομακτικό είναι το...
Αυξημένος κατά 6% είναι ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας σε όσους έχουν χρόνια περιοδοντίτιδα, σύμφωνα με μια νέα νοτιοκορεατική επιστημονική έρευνα, την πρώτη που κάνει αυτή τη συσχέτιση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Σανγκ Μιν Παρκ του Εθνικού...
Η προσθήκη μερικών σταγόνων λεμονιού στο νερό αποτελεί έναν απλό τρόπο για να παραμένετε υγιείς. Το νερό με λεμόνι δεν σας κρατά μόνο ενυδατωμένους καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά προσφέρει πολλά ακόμη οφέλη στον οργανισμό λόγω...
