Ο κακός ύπνος επηρεάζει την ικανότητα αυτοελέγχου
Είτε επειδή χρειάστηκε να μείνετε περισσότερες ώρες στο γραφείο, ή απλά ξενυχτήσατε μπροστά από την οθόνη της τηλεόρασης ή του υπολογιστή, η έλλειψη ύπνου έχει ως αποτέλεσμα αρνητικές επιπτώσεις όχι μόνο στην υγεία και τη διάθεση του ατόμου,...