Δέκα συμβουλές για να μην χάνεις τη φόρμα σου στο γραφείο
Για πολλούς η αιτία- ή η δικαιολογία- για το ότι δεν ασκούνται είναι η καθιστική ζωή. Όχι μόνο η χαλάρωση στον καναπέ αλλά και το 8ωρο (μίνιμουμ) καθισιό στο γραφείο. Αν πιστέψουμε τους «ειδικούς», πάντως, αυτός ο τρόπος...