Υπολόγισε το βασικό μεταβολισμό σου εύκολα και χωρίς οικονομικό κόστος. Εκτίμησε το μεταβολικό ρυθμό σου και πόσες θερμίδες χρειάζεσαι καθημερινά για να πετύχει η δίαιτά σου. Ο βασικός μεταβολισμός αντιπροσωπεύει τις θερμίδες που δαπανά («καίει») ο οργανισμός...
Πόσο ασφαλής είναι η χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου; Αποτελεί ένα ασφαλές υποκατάστατο του κανονικού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την οριστική διακοπή του καπνίσματος; Ο καρδιολόγος και ερευνητής στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο Αθηνών, δρ. Κωνσταντίνος Φαρσαλινός, απαντάει...
Είναι απλώς µια φυσιολογική αντίδραση σε εξωτερικά ερεθίσµατα ή µπορεί να κρύβουν κάτι σοβαρότερο; Διαβάστε ποιες αιτίες μπορεί να προκαλέσουν το κόκκινο χρώμα στα μάτια… Κόπωση Το κόκκινο χρώµα που παίρνουν τα µάτια µας µπορεί να προκαλείται...
Ένα πολύ λεπτό φιλμ, που επικαλύπτει τα δόντια και τα εμποδίζει να σαπίσουν ή τα κάνει να φαίνονται λευκότερα, ανακάλυψαν ιάπωνες επιστήμονες. Πρόκειται για ένα σκληρό και ταυτόχρονα πολύ εύκαμπτο υλικό από υδροξυαπατίτη, ο οποίος αποτελεί το...
Ήδη είναι γνωστό πως ο ύπνος μας βοηθά να αφομοιώνουμε πράγματα που έχουμε μάθει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με ένα ασυνήθιστο πείραμα το οποίο δημοσιεύτηκε στο Nature Neuroscience, ερευνητές ανακάλυψαν πως οι άνθρωποι μπορούν να μαθαίνουν...
Ομάδα επιστημόνων από πέντε χώρες εντόπισε πέντε διαφορετικά γονίδια τα οποία ορίζουν την ανάπτυξη των χαρακτηριστικών του προσώπου στους ανθρώπους. Ερευνητές από την Ολλανδία, την Αγγλία, τον Καναδά, τη Γερμανία και την Αυστραλία χρησιμοποίησαν μαγνητικές τομογραφίες και...
Ποια είναι η πρώτη λέξη που σας έρχεται στο μυαλό ακούγοντας λέξεις όπως χοληστερόλη, τριγλυκερίδια, παχυσαρκία, καρδιαγγειακά, υπέρταση και έχει σχέση με τη διατροφή; Η απάντηση; τα λιπαρά και πολύ πιθανό… ο περιορισμός τους! Κι όμως… αν...
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από ημικρανίες, γνωρίζουν τον έντονο πόνο αλλά και τις παρενέργειες που τις συνοδεύουν (κούραση, ναυτία, ευαισθησία στο φως). Για πολλούς, η καλύτερη λύση για να αποφύγουν τον πόνο μιας ημικρανίας, είναι η καταφυγή...
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα ανήκουν στην κατηγορία των λιπαρών οξέων που δεν μπορεί να παράξει φυσικά ο οργανισμός και θα πρέπει να προστίθενται στην καθημερινή μας διατροφή. Υπάρχουν τρία είδη λιπαρών οξέων, το δεκαεξαονοικό οξύ (...
Υπάρχει τρόπος να περιορίσουμε την όρεξή μας, λένε ερευνητές. Προσθέτοντας τη γυμναστική στις πρωινές μας δραστηριότητες «χάνουμε» την επιθυμία για φαγητό. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Brigham Young στη Γιούτα μελέτησαν με την χρήση ηλεκτροδίων την επίδραση που είχε...
