Η δυσκοιλιότητα αποτελεί δυσλειτουργία του εντέρου γι’ αυτό πρέπει να την προσέξετε. Προσπαθήστε να ακολουθείτε τις παρακάτω συμβουλές όσο πιο πολύ μπορείτε: – Τρώτε πολλές φυτικές ίνες καθώς και τροφές με καθαρτικές ιδιότητες όπως τα αχλάδια, τα...
Ποιος είναι επιρρεπής στις ιώσεις; Σχεδόν όλοι. Είναι πολύ πιο συνηθισμένο όταν ζείτε ή εργάζεστε και κινείστε σε πολυσύχναστα μέρη. Μάλιστα τα παιδιά μεταδίδουν γρήγορα το κρυολόγημα στους δασκάλους τους. Δείτε πώς μπορείτε να τις αποτρέψετε. Γιατί...
Οι γυναίκες που επιμένουν σε light τροφές και παρατεταμένες δίαιτες περιορίζουν σημαντικά τη γονιμότητά τους και θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Αυτό υποστηρίζει η ομογενής γιατρός Νάταλι Κριγκούδη που είναι ειδική σε θέματα γυναικείας γονιμότητας. Η...
Το νερό αποτελεί το σημαντικότερο ίσως συστατικό των ζωντανών οργανισμών και αυτό γιατί είναι απαραίτητο σε όλες τις βιοχημικές διεργασίες. Αν και χωρίς τροφή μπορούμε να επιβιώσουμε μέχρι και 50 ημέρες, χωρίς νερό θα επιζήσουμε μόνο μερικές...
Ο χειμώνας μας έφτασε τελικά και έφερε μαζί του και τα ενοχλητικά κρυώματα. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι να αφήσετε το κρύωμα έξω από την πόρτα σας ή, τουλάχιστον, να ελαχιστοποιήσετε την ένταση των συμπτωμάτων. Η πρώτη και κύρια...
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η γυμναστική συμβάλλει στη βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης προσθέτοντάς μας χρόνια ζωής… Τι γίνεται όμως στην περίπτωση που κάποιος ξεπεράσει τα όρια; Όπως αναφέρουν στο πόρισμα της έρευνας που έκαναν αμερικανοί καρδιολόγοι,...
Σχεδόν δύο ώρες έξτρα ύπνος το βράδυ μπορούν να καταπραΰνουν τον πόνο περισσότερο και από τα ισχυρά, οπιούχα αναλγητικά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, την δράση αυτή παρέχει όταν φροντίζει κάποιος να κοιμηθεί σχεδόν 10...
Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση μεταξύ των γονέων ότι η απόκτηση παιδιών συντομεύει τη ζωή τους, φαίνεται ότι, τελικά, ισχύει το αντίθετο, ιδίως για τις γυναίκες. Μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στην online έκδοση του περιοδικού Journal of Epidemiology...
Η μείωση των συνολικών λιπαρών στην τακτική διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε μικρή μείωση του σωματικού βάρους σε ενήλικες, που θα μπορούσε να είναι πολύ σημαντικό σε επίπεδο πληθυσμού, υποδεικνύει νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Medical...
Το κλειδί για πιο αδύνατο σώμα δεν είναι απαραιτήτως η δίαιτα, αλλά οι «περικοπές» λίπους σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα. Οι ερευνητές από το East Anglia University κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι και μόνο η αντικατάσταση των υψηλών...
