Αν θέλετε να τρώτε χωρίς ενοχές και να χάσετε κιόλας βάρος, τότε θα πρέπει να προσέξετε το πώς τρώτε. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζονται βρετανοί επιστήμονες που ανακάλυψαν ότι αν θέλουμε να ελέγχουμε το σωματικό μας βάρος θα πρέπει...
Δεύτερο στη λίστα με τα πιο παχυντικά συστατικά της διατροφής μας έπειτα από τα λίπη, είναι το αλκοόλ. Όπως αναφέρουν ειδικοί από το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας του Καρκίνου, το αλκοόλ αντιπροσωπεύει το 10% των ημερήσιων θερμίδων που...
Ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να νικήσετε το άγχος σας είναι η χαλάρωση. Επειδή, όμως, υπάρχει μια πολύ χρήσιμη σχέση ανάμεσα στην αναπνοή και τη χαλάρωση, δοκιμάστε την παρακάτω άσκηση: Σφίξτε όλους τους μυς σας όσο πιο...
Αν έχετε πάρει κάποια παραπανίσια κιλά τα οποία θέλετε να ξεφορτωθείτε, ή πολύ απλά θέλετε να διατηρείστε σε φόρμα, τότε οι ακόλουθες συμβουλές ίσως σάς φανούν πολύ χρήσιμες. Κι αυτό γιατί πολλοί τείνουν να πιστεύουν λανθασμένα κάποια...
Περισσότερο από αυτούς που έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος ζουν οι άνθρωποι με περιττά κιλά. Το συμπέρασμα αυτό προκύπτει από το συνδυασμό αναλύσεων 97 κλινικών μελετών που είχαν γίνει στο παρελθόν σε ΗΠΑ, Καναδά, Ευρώπη, Αυστραλία, Κίνα, Ταϊβάν,...
Ένας ιδιοκτήτης μπαρ από τη Βρετανία είναι ο πρώτος Βρετανός- και από τους ελάχιστους σε όλο τον κόσμο- που υποβλήθηκε με επιτυχία σε μεταμόσχευση χεριού. Χτυπημένος από ουρική αρθρίτιδα πριν από αρκετά χρόνια, ο 51χρονος Mark Cahill...
«Η υγεία των πολιτών δε μπορεί να διακυβεύεται από την οικονομική κρίση. Η ολιγωρία θα κοστίσει όχι μόνο σε χρήμα, αλλά και σε ανθρώπινες ζωές», προειδοποιεί ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ), ζητώντας την άμεση λήψη συγκεκριμένων μέτρων...
Μπορεί να σας εκπλήξει το γεγονός ότι οι γαστρεντερικές παθήσεις, όπως φούσκωμα, διάρροια και κράμπες στο στομάχι, συμβαίνουν έως και έξι φορές πιο συχνά στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Αποφύγετε τον πόνο στο στομάχι σας κόβοντας τα...
Μια θεραπεία εμπνευσμένη από τον τρόπο που τα μύδια κολλούν στα βράχια μπορεί να οδηγήσει στην αντιμετώπιση της ευαισθησίας των δοντιών, που επηρεάζει τρεις στους τέσσερις ενήλικες. Η ευαισθησία των δοντιών είναι αρκετά συχνή και εκδηλώνεται με...
Το ρόλο της διαταραχής της μικροβιακής χλωρίδας του εντέρου (εντερική δυσβίωση) σε σχέση με την καρκινογένεση εξέτασαν πρόσφατα γάλλοι ερευνητές. Η διαταραχή της μικροβιακής ισορροπίας του εντέρου έχει συνδεθεί με εντερικές διαταραχές όπως η φλεγμονώδης νόσος του...
