Το πλύσιμο των χεριών ναι πολύ σημαντικό. Είναι το πρώτο μέτρο προφύλαξης από τις μεταδοτικές ασθένειες και μειώνει την εξάπλωση των ιών. Πώς Χρησιμοποιήστε ζεστό τρεχούμενο νερό και σαπούνι. Σαπουνίστε προσεκτικά όλα τα σημεία των χεριών και...
«Αν τα σφαγεία είχαν γυάλινους τοίχους όλοι θα γίνονταν χορτοφάγοι» έχει πει ένας διάσημος χορτοφάγος, το πρώην «σκαθάρι», Πολ Μακάρτνεϊ. Και πράγματι είναι πολλοί εκείνοι, των οποίων η αγάπη για τα ζώα, τους έκανε να σταματήσουν να...
Ένα γεύμα με πολλά λιπαρά ενδεχομένως να μη κάνει κακό στη σιλουέτα σας αν αμέσως μετά γυμναστείτε, αποφαίνεται μικρή ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Medicine and Science in Sports and Exercise. Οι ερευνητές του Νομαρχιακού...
Κομμώτριες, υδραυλικοί, καθαρίστριες, εργαζόμενοι σε νοσοκομεία και τη βιομηχανία τροφίμων είναι μερικοί από τους επαγγελματίες, που παρουσιάζουν αυξημένες πιθανότητες εκδήλωσης άσθματος, εξαιτίας της επαγγελματικής τους έκθεσης σε δυνητικά επικίνδυνες χημικές ουσίες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο...
Η αντιρετροική αγωγή είναι η θεραπεία πρώτης γραμμής για ασθενείς με λοίμωξη από τον ιό HIV. Ωστόσο, ασθενείς που την ακολουθούν έχουν υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας σε σχέση με υγιείς ανθρώπους. Κατά τη διάρκεια της λοίμωξης, ασθενείς με...
Ένας στους δέκα Έλληνες πάσχει από κάποιο νόσημα γνωστό και ως αυτοάνοσο, λ.χ. διαβήτη, ρευματοειδή αρθρίτιδα, ψωρίαση και όχι μόνο. Πρόκειται για…αυτοκαταστροφικά νοσήματα, καθώς το σώμα μας επιτίθεται και καταστρέφει τα δικά του κύτταρα και όργανα χωρίς...
Αξιολογώντας εμείς οι διαιτολόγοι, τις ενεργειακές απαιτήσεις ενός επαγγελματία αθλητή, ξέρουμε ότι η θερμιδική πρόσληψη, αλλά και η σύσταση της διατροφής του είναι εξαιρετικά σημαντική, για να μπορέσει να αντεπεξέλθει της καθημερινής και πολύωρης προπόνησης που έχει....
Έκκληση για περισσότερες δωρεές οργάνων απηύθυνε ο πρόεδρος τους Εθνικού Οργανισμού Μεταμοσχεύσεων (ΕΟΜ) Αναστάσιος Χατζής, στη διάρκεια εκδήλωσης για την κοπή της πίτας του Περιφερειακού ΕΟΜ στη Θεσσαλονίκη. Παρότι τα τελευταία δύο χρόνια έχουν αυξηθεί οι δωρεές...
Η σπανακόπιτα, ένα από τα παραδοσιακά σπιτικά πιάτα, όπως προκύπτει από τη διατροφική ανάλυση της συνταγής της, έχει σχετικά λίγες θερμίδες και λίγα λιπαρά. Τα λιπαρά της, κυρίως μονοακόρεστα, προέρχονται από το ελαιόλαδο της συνταγής. Δεν περιέχει...
Η συστηματική άσκηση μπορεί να προάγει την υγεία, να βελτιώσει την ποιότητα ζωής και να συμβάλλει στη γενικότερη ευεξία του ατόμου. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής όταν συνδυάζεται σωστά με κάποιο πρόγραμμα άσκησης, μπορεί να μεγιστοποιήσει τα οφέλη...
