Εάν θέλετε να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος, τότε η καλύτερη επιλογή είναι η καρδιοαναπνευστική (αεροβική) άσκηση συγκριτικά με τις ασκήσεις με αντιστάσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα. Στο πλαίσιο της έρευνας 234 μεσήλικες άνδρες και γυναίκες...
Στο θέμα του «ιδανικού βάρους», είναι σημαντικό να ξεκινήσουμε από το ερώτημα τι θεωρείται ιδανικό. Πώς μπορεί να προσδιοριστεί αυτό; Πώς μπορεί να μετρηθεί; Με βάση ποια κριτήρια; Σημείο 1ο: Κριτήριο σίγουρα δεν θεωρείται να μπορέσουμε να...
Για πρώτη φορά στον κόσμο, οι επιστήμονες κατάφεραν μέσω της τεχνικής της βαθιάς (ή «εν των βάθει») εγκεφαλικής διέγερσης να βοηθήσουν ασθενείς με σοβαρή και χρόνια νευρική ανορεξία, μια πάθηση που δύσκολα θεραπεύεται έως τώρα με άλλες...
Η παχυσαρκία είναι αποτέλεσμα της λανθασμένης διατροφικής συμπεριφοράς, αλλά και της περιορισμένης φυσικής δραστηριότητας. Το αυτοκίνητο, οι κυλιόμενες σκάλες, η τηλεόραση, ο υπολογιστής, τα ηλεκτρονικά παιχνίδια είναι καθημερινές συνήθειες που «κλέβουν» τον χρόνο της σωματικής δραστηριότητας. Τα...
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού είναι γνωστό ότι συνδέεται με κίνδυνο για την καρδιά, καθώς αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Τρεις νέες έρευνες έρχονται τώρα να προσθέσουν στους κινδύνους, την εμφάνιση και επιδείνωση διάφορων αυτοάνοσων παθήσεων. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται,...
Για «κροκοδείλια δάκρυα» και συμφέροντα που υποκρύπτονται πίσω από τις αντιδράσεις για τις συνενώσεις κλινικών, μίλησε ο υπουργός Υγείας στη Βουλή, ανακοινώνοντας, παράλληλα, ότι γίνεται προσπάθεια για προσλήψεις μόνιμων και επικουρικών γιατρών, με στόχο την ενίσχυση και...
«Φτάσαμε στο σημείο να εργάζεται μόνον ένας γιατρός στις κλινικές. Είναι επόμενο η αναμονή να φτάνει τις 5 ώρες στα εξωτερικά ιατρεία, τις 3 ώρες στα επείγοντα», ανέφερε ο πρόεδρος της ΟΕΝΓΕ, Δημήτρης Βαρνάβας μιλώντας στην πρωινή...
Ένα νέο όπλο κατά του διαβήτη κρύβεται στο πάγκο της μαναβικής. Πρόκειται για τα σπαράγγια που σύμφωνα με νέα έρευνα βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων της γλυκόζης και τονώνουν την παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας. Η έρευνα...
Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο σε σχήμα ωοειδές που προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό. Καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και χρησιμοποιείται όχι μόνο για κατανάλωση αλλά και για καταπολέμηση προβλημάτων υγείας και δερματοπαθειών. Ποσότητα...
Η παιδική ηλικία είναι μια ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδος για τη σωστή σωματική και ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου. Εκτός του ότι τα παιδιά, λόγω της ανάπτυξης, έχουν ιδιαίτερες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, στην παιδική ηλικία αναπτύσσονται...
