Την Κυριακή στις 3.00 τα ξημερώματα πάμε τα ρολόγια μας μια ώρα μπροστά, «ανοίγοντας» έτσι την ημέρα αλλά χάνοντας μια ώρα ύπνο. Πώς, όμως, μπορεί αυτή η μία ώρα –ή η μεγαλύτερη μέρα- να επηρεάσει τον οργανισμό...
Όσοι συνηθίζουν να τρώνε αφηρημένα ή έχοντας εστιάσει την προσοχή τους στην οθόνη του υπολογιστή, την τηλεόραση ή το τηλέφωνο, τείνουν να τρώνε περισσότερο, υποστηρίζουν οι ερευνητές. Οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ ανέλυσαν τα στοιχεία...
Την άμεση στελέχωση με προσωπικό και την 24ωρη λειτουργία του Κέντρου Υγείας Αστικού Τύπου Ευόσμου ζητά η Πρωτοβουλία Αντίστασης Ευόσμου καλώντας τους πολίτες σε μία συγκέντρωση, αύριο στις 11 πρωί στην διασταύρωση των οδών 25ης Μαρτίου και...
Τα ω3 λιπαρά οξέα, μαζί με τα ω6 και τα ω9, αποτελούν τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (PUFA), τα οποία είναι υπεύθυνα για τις λειτουργίες των βιολογικών μεμβρανών και συγχρόνως, αποτελούν πρόδρομες ουσίες των ρυθμιστικών λιπιδίων του κυτταρικού...
Κατά τη νηστεία αυξάνεται η πρόσληψη ενέργειας που προέρχεται από υδατάνθρακες και μειώνεται αυτή που προέρχεται από λίπη και πρωτεΐνες. Η μείωση του λίπους και ειδικά του κορεσμένου (που προέρχεται από τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα κρέατα),...
Το αλκοόλ πριν την ώρα του ύπνου μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσει σε πιο γρήγορο ύπνο αλλά να διαταράξει το νυχτερινό ρυθμό, σύμφωνα με ερευνητές. Ομάδα του London Sleep Centre, δήλωσε ότι έρευνες δείχνουν ότι το αλκοόλ διαταράσσει...
Οι παραδοσιακές αντιλήψεις υποστήριζαν ότι η τεστοστερόνη είναι ο κύριος παράγοντας για την πρωιμότερη (κατά 10 έτη) εκδήλωση καρδιακών νοσημάτων στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες. Ωστόσο δεδομένα που συσσωρεύτηκαν έκτοτε, από την Α’ Καρδιολογική Κλινική...
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ ανακάλυψαν ένα νέο μηχανισμό που ενδεχομένως μπορεί να καθυστερήσει την διαδικασία γήρανσης των κυττάρων, ακόμη και να προλάβει την εξέλιξη ορισμένων τύπων καρκίνου. Σύμφωνα με την έρευνά τους που δημοσιεύθηκε...
Σοβαρές καταγγελίες για την λειτουργία της Μονάδας Νεφροπαθών στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο έχουν γίνει το τελευταίο διάστημα προς τη ΔΥΠΕ Κρήτης από νεφροπαθείς. Σύμφωνα με τις καταγγελίες η μονάδα υπολειτουργεί με αποτέλεσμα οι ασθενείς να μην είναι σε...
Ακολουθείτε μια σωστή και υγιεινή διατροφή και δεν θέλετε να υποκύψετε στα απαγορευμένα γλυκά; Παρακάτω θα βρείτε τροφές οι οποίες θα σας γλυκάνουν χωρίς περιττές θερμίδες. Μέλι: Το μέλι είναι αντιμικροβιακό, αντιβακτηριδιακό και αντιμυκιτιακό. Εκτός όμως από...
