Θωρακιστείτε απέναντι στο άγχος και το στρες
Το στρες αποτελεί έναν σύντροφο του σύγχρονου τρόπου ζωής που μπορεί να μας κάνει πιο ευάλωτους σε λοιμώξεις αλλά και να μειώσει την απόδοση μας. Μερικές χρήσιμες διατροφικές οδηγίες για καλύτερη διαχείριση του άγχους είναι οι εξής:...