Αρκετοί αθλητές διαφόρων ομαδικών αγωνισμάτων διανύουν τη μεταβατική περίοδο και προπονούνται ενεργά, με στόχο τη βελτίωση της αθλητικής ικανότητας. Βασικός παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα και την ποσότητα της προπόνησης είναι η αύξηση της θερμοκρασίας...
Οι σύγχρονοι ρυθμοί της ζωής είναι γρήγοροι και πιεστικοί με αποτέλεσμα πολλές φορές η ισορροπημένη διατροφή να έρχεται σε δεύτερη μοίρα! Λόγω του απαιτητικού προγράμματος, μένουμε πολλή ώρα νηστικοί, με αποτέλεσμα να νιώθουμε αδυναμία κατά τη διάρκεια...
Είναι ένα ακόμα καλοκαιρινό απόγευμα. Έχετε επιστρέψει στο σπίτι μετά από μία κουραστική ημέρα στη δουλειά! Ο υδράργυρος έχει φτάσει στα ύψη και έχοντας χαλαρώσει στον καναπέ του σπιτιού σας παρέα με τον ανεμιστήρα ή το air...
Παρά το γεγονός ότι οι γιατροί εξαιρούνται από τη διαθεσιμότητα σύμφωνα με το σχέδιο του υπουργείου Διοικητικής Μεταρρύθμισης, ωστόσο ο αρμόδιος υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, ζητάει να μπουν και να μετρήσουν κανονικά στη διαθεσιμότητα και στην κινητικότητα....
Διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές και ενημερωθείτε για το πώς να τρώτε καλύτερα, να αισθάνεστε καλύτερα, αλλά και να δείχνετε καλύτερα. Αναπνέετε σωστά: Γνωρίζατε ότι το οξυγόνο βοηθάει τον οργανισμό μας στις σωστές καύσεις του λίπους; Γι’ αυτό...
Το Βιάγκρα, το μικρό μπλε χάπι που άλλαξε τη ζωή εκατομμυρίων ανδρών, αν χορηγηθεί σε έγκυες γυναίκες επιταχύνει την ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει ομάδα γιατρών σε Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία που διερευνούν τον τρόπο με...
Η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με άσθμα να αναπνέουν πιο εύκολα, ισχυρίζονται βρετανοί ερευνητές. Οι επιστήμονες στο King’s College του Λονδίνου ανακάλυψαν ότι η βιταμίνη D έχει τη δυνατότητα να μειώσει αισθητά τα συμπτώματα...
Τώρα στις διακοπές επιδοθείτε άφοβα στο κολύμπι (ύπτιο, ελεύθερο ή πρόσθιο), καθώς με αυτό γυμνάζεται ολόκληρο το σώμα. Αν θέλετε όμως να διατηρηθείτε σε ακόμα καλύτερη φόρμα, οι ειδικοί συστήνουν γυμναστική στη θάλασσα. Ασκήσεις στα…βαθιά Αν δεν...
Το αλάτι είναι ωφέλιμο και επικίνδυνο συγχρόνως, σύμφωνα με τους ειδικούς. Εξαρτάται από την ποσότητα που το καταναλώνουμε. Πάντως, ωφέλιμο είναι σίγουρα όταν καταναλώνεται με μέτρο και είναι ποιοτικά καλό. Το αλάτι ευθύνεται για την καλή ισορροπία...
Και σε ποιον δεν έχει συμβεί: Μετά από μια νύχτα που ήπιαμε μερικά ποτηράκια παραπάνω, ξυπνήσαμε με έναν δυνατό πονοκέφαλο και μια ανυπόφορη ναυτία. «Το ερώτημα όμως είναι, τι προκαλεί το χανγκόβερ;» είπε ο Ρόμπερτ Σουίφτ, καθηγητής...
