Ένα μπολ μύρτιλων (blueberries) καθημερινά είναι σύμμαχος κατά της παχυσαρκίας, των καρδιαγγειακών παθήσεων και του διαβήτη. Οι ειδικοί λένε ότι γενικά η κατανάλωση κάθε είδους μούρων μπορεί να έχει θετική επίδραση στο «μεταβολικό σύνδρομο», το οποίο ουσιαστικά...
Μια προσθετική συσκευή που μελλοντικά μπορεί να αποκαταστήσει -τουλάχιστον σ’ έναν βαθμό- τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης σε ασθενείς δημιούργησαν βρετανοί ερευνητές. Στους ασθενείς έχει αχρηστευτεί το συγκεκριμένο όργανο εξαιτίας τραύματος στο νωτιαίο μυελό. Η ζημιά στα...
Πολλοί δε μπορούν –ή τουλάχιστον αυτό ισχυρίζονται- να λειτουργήσουν το πρωί αν δεν έχουν πιει πρώτα καφέ. Σύμφωνα όμως με έναν αμερικανό επιστήμονα, για να μπορέσουμε να επωφεληθούμε στο μέγιστο από τις επιδράσεις της καφεΐνης, είναι καλύτερα...
Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που πλήττει μέχρι και το 10% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας. Πρόκειται για μια κατάσταση, κατά την οποία το ενδομήτριο, το επιθήλιο που καλύπτει το εσωτερικό της μήτρας, αναπτύσσεται σε περιοχές έξω...
Σε γενικές γραμμές, η μέτρια και λογική χρήση του αλκοόλ δεν απαγορεύεται στα άτομα με διαβήτη. Εξάλλου, αυτό αποτελεί μέρος του τρόπου ζωής στη χώρα μας και είναι παραδοσιακό στοιχείο στη μεσογειακή μας διατροφής. Ωστόσο, θα πρέπει...
Δύο νέα φάρμακα δίνουν ελπίδες για την αντιμετώπιση της ηπατίτιδας C, καθώς σε δοκιμές κατάφεραν να σταματήσουν την αναπαραγωγή του ιού σε ποσοστό 97%. Πρόκειται για τα sofosbuvir και ledispavir που όπως επισήμαναν ερευνητές, εξαφάνισαν τον ιό...
Έχετε σκεφτεί ότι η οργάνωση των γευμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ή ακόμη και να χάσετε βάρος; Πώς; Αρκεί να εστιάσετε στην ποιότητα των διατροφικών σας επιλογών και στο μέγεθος της μερίδας! Με άλλα λόγια,...
Τα τρόφιμα ολικής άλεσης προέρχονται από σπόρους που έχουν αλεστεί ολόκληροι, συνεπώς διατηρούν τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε όλα τα μέρη του σπόρου. Έτσι, όταν τα καταναλώνουμε μας τροφοδοτούν με υδατάνθρακες, τη βασική πηγή ενέργειας του...
Σύμφωνα με τον Οργανισμό Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ) τα επίπεδα «ικανοποίησης από τη ζωή» μειώθηκαν απότομα μεταξύ του 2007 και του 2012 στη χώρα μας καθώς και σε άλλες χώρες που έχουν χτυπηθεί από την οικονομική...
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση ή τη διατήρηση των επιπέδων της χοληστερόλης είναι συνήθως η αλλαγή του διαιτολογίου. Η πιο αποτελεσματική λοιπόν αλλαγή που μπορείτε να κάνετε είναι να μειώσετε την ποσότητα του λίπους που...
