Ο λιναρόσπορος αποτελεί ένα πολύ υγιεινό καρπό. Ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητά του σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες και λιγνάνες, ένα είδος αντιοξειδωτικών που σχετίζεται με πολλά οφέλη για την καρδιά και τα αγγεία. Νέα μελέτη...
Σε επίσχεση εργασίας προς τον ΕΟΠΥΥ παραμένουν από την Πέμπτη τα διαγνωστικά κέντρα της χώρας, με αποτέλεσμα να μην δέχονται τα παραπεμπτικά του Οργανισμού για τις εξετάσεις των ασφαλισμένων του. Όλοι οι εκπρόσωποι των διαγνωστικών συγκλίνουν πως...
Μία πολύ συχνή απορία των καταναλωτών σήμερα είναι το αν τρώμε ή δεν τρώμε σωστά, αν παίρνουμε σήμερα μέσα από την καθημερινή μας διατροφή και τα τρόφιμα που τρώμε όλα τα απαραίτητα συστατικά, μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία...
Οι άνδρες κοντά στα 40 είναι πιο πιθανόν να είναι υπέρβαροι συγκριτικά με τις μεσήλικες γυναίκες, ενώ δεν φαίνονται διατεθειμένοι να κάνουν δίαιτα για να χάσουν τα περιττά κιλά, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο...
Αν συγκρίνουμε και αντιπαραβάλουμε μελέτες για την ηθική και την ανήθικη συμπεριφορά, θα δούμε ότι οι αποφάσεις του κάθε ατόμου βασίζονται στην ανάμνηση που έχει από τις πρότερες επιλογές του. Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν ένα ηθικό δίλημμα...
«Αν φας τυρί πριν κοιμηθείς θα δεις εφιάλτες» έλεγε ένας παλιός αστικός μύθος. Τι ισχύει όμως πραγματικά; Το 2005 το Βρετανικό Συμβούλιο Τυριού, μια ομάδα βιομηχανιών τυροκομικών, πραγματοποίησε μια έρευνα για να σταματήσει τη φημολογία, που έπληττε...
Οι πιο έμπειροι στην υγιεινή διατροφή ξέρουν τα βασικά που πρέπει να προσέξουν όταν τρώνε έξω (Φρουτοσαλάτα; Ναι. Πατατοσαλάτα; Όχι.). Όμως, ακόμα και ο πιο προσεκτικός σχετικά με τις θερμίδες μπορεί να παραβλέψει λίγη μαγιονέζα εδώ ή...
Μήπως οι νυχτερινές επισκέψεις στο ψυγείο σου «χαλάνε» τον ύπνο; Μία νυχτερινή «επιδρομή» στην κουζίνα του σπιτιού μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας δύσκολης μέρας ή μιας έντονης συναισθηματικής φόρτισης, ενώ για ορισμένους ανθρώπους το να ξυπνάνε...
Εάν κάνετε δίαιτα και δεν μπορείτε να στερηθείτε το γλυκό, έχετε εναλλακτικές. Αυτές είναι τα φυσικά γλυκαντικά. Στο κάτω κάτω αν σας αρέσουν τα γλυκά, είναι εξαιρετικά δύσκολο να τα αφαιρέσετε από τη διατροφή σας. Υπάρχουν φυσικές...
Η έννοια του εθισμού στα τρόφιμα αμφισβητείται και δεν τεκμηριώνεται επιστημονικώς, όπως προέκυψε και στη σχετική ημερίδα του Βρετανικού Ιδρύματος Διατροφής (BNF) που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στο Λονδίνο και στην οποία συμμετείχαν διακεκριμένοι επιστήμονες από ποικίλες ειδικότητες. Τι...
