Θετικά και αρνητικά στο διάδρομο γυμναστικής
Ο διάδρομος είναι από τα αγαπημένα μηχανήματα των φανατικών του γυμναστηρίου και όχι μόνο. Παρέχει ικανοποιητικά αποτελέσματα στην καρδιαγγειακή προπόνηση και βοηθάει να κάψετε θερμίδες, βελτιώνοντας παράλληλα την αερόβια ικανότητά σας. Γι’ αυτό ακολουθούν αναλυτικά τα θετικά...