Σύμφωνα με έρευνα που εμφανίζεται στο περιοδικό Environmental Science and Technology, η ύπαρξη πρασίνου στις αστικές περιοχές έχει μακρόχρονη θετική επίδραση στην ψυχική υγεία των κατοίκων της περιοχής. Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η μετακόμιση σε μια περιοχή...
Τα φρούτα είναι απαραίτητα στη διατροφή σου, σε βοηθούν να χάσεις βάρος και μπορείς να τα απολαμβάνεις σαν ένα άκρως υγιεινό σνακ. Αν όμως τα καταναλώσεις λίγο πριν την προπόνηση, κάθε άλλο παρά καλό θα σου κάνουν....
Καθ’όλη τη διάρκεια της εβδομάδας θα συνεχιστούν οι απεργιακές κινητοποιήσεις στον ΕΟΠΥΥ. Υπενθυμίζεται πως η Πανελλήνια Ομοσπονδία Γιατρών ΕΟΠΥΥ έχει κηρύξει απεργία έως και την Παρασκευή 17 Ιανουαρίου. Τα έκτακτα και επείγοντα περιστατικά θα αντιμετωπίζονται από το...
Τα παραπανίσια κιλά αποτελούν τον εφιάλτη πολλών γυναικών (αλλά και ανδρών), οι οποίες παρατηρούν ότι ακόμη κι αν γυμνάζονται τακτικά και επιλέγουν ένα πιο υγιεινό πρόγραμμα διατροφής δε βλέπουν καμία αλλαγή στη… ζυγαριά τους. Σας θυμίζει κάτι;...
Μπορεί οι γιορτές να πέρασαν, όμως οι συνέπειές τους ακόμα βρίσκονται εδώ. Η χαλαρότητα των ημερών μπορεί να οδήγησε πολλούς από εμάς σε μια σχετικά μεγαλύτερη κατανάλωση φαγητού και πρόσληψη θερμίδων. Πολλοί εντοπίζουν τις συνέπειες μόνο στις...
Ένα τεστ με μολύβι και χαρτί που μπορεί να γίνει σε 15 λεπτά στο σπίτι, μπορεί να εντοπίσει με αξιοπιστία τα πρώτα σημάδια νοητικής έκπτωσης. Το SAGE τεστ (Self – Administered Gerocognitive Examination) το οποίο ολοκληρώνεται σε...
Γενετικά τροποποιημένα κουνούπια θα απελευθερωθούν στον Παναμά προκειμένου να σταματήσει η διάδοση του ιού που προκαλεί το δάγκειο πυρετό. Ο δάγκειος ή αιμορραγικός πυρετός είναι μια από τις τροπικές ασθένειες που εξαπλώνεται πολύ γρήγορα σε όλον τον...
Το αυγό αποτελεί εξαιρετική τροφή για την εμβρυϊκή, τη βρεφική και την παιδική ηλικία. Συγκεκριμένα, η πρωτεΐνη του εμφανίζει την υψηλότερη βιολογική αξία σε σχέση με όλες τις μεμονωμένες πηγές πρωτεΐνης. Όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, δηλαδή όσα...
Γενικά η αύξηση των φυτικών ινών, της φυσικής δραστηριότητας και της κατανάλωσης νερού συστήνεται ως η πρώτη γραμμή άμυνας και αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας, αν και η αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητά τους μέσω των ερευνών είναι περιορισμένη. Σύμφωνα με τα...
Η σόγια και τα προϊόντα της αποτελούν ένα από τα πιο διαδεδομένα φυτικά τρόφιμα παγκοσμίως, ενώ τα τελευταία χρόνια κατακτά όλο και περισσότερους φίλους και στην Ελλάδα. Ποια είναι όμως τα θρεπτικά χαρακτηριστικά που την κάνουν τόσο...
