Θέλετε να μειώσετε τις πιθανότητες για εμφάνιση διαβήτη; Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η άρση ελαφριών βαρών μέσα στο πλαίσιο της αεροβικής σας άσκησης μπορεί να μειώσει μέχρι και 1/3 τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Οι ερευνητές...
Νέα έρευνα, που πραγματοποίησαν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, έδειξε ότι η χρήση των ηλεκτρονικών συσκευών και ειδικά των smartphones μέχρι αργά το βράδυ επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα του ύπνου και κατά συνέπεια και την...
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο East Anglia (UEA) της Αγγλίας διαπίστωσαν ότι τα δύο αυτά θρεπτικά συστατικά σχετίζονται άμεσα με τη μειωμένη αντίσταση στην ινσουλίνη και την καλύτερη διαχείριση της γλυκόζης στο αίμα. Τα ευρήματα της μελέτης έδειξαν,...
H Heineken ενώνει τις δυνάμεις της με τον παγκοσμίου φήμης DJ, Armin Van Buuren, και μαζί δημιουργούν μια πρωτοποριακή καμπάνια για την προώθηση της υπεύθυνης κατανάλωσης αλκοόλ στους νέους, τις στιγμές της βραδινής τους διασκέδασης. Η καμπάνια...
Η ανάγκη για αύξηση της ποσότητας των διαθέσιμων τροφίμων εξαιτίας της τεράστιας αύξησης του πληθυσμού και οι απαιτήσεις για ενίσχυση της παραγωγής τροφίμων σε χώρες όπου οι καιρικές συνθήκες δεν ευνοούν τις αποδοτικές σοδειές κατά τη διάρκεια...
Στην προσπάθεια αντιμετώπισης της παιδικής παχυσαρκίας, είναι κατ’ αρχάς σημαντικό για το παιδί, προκειμένου να προλάβουμε την απειθαρχία ή/και την αντίδρασή του, να αισθάνεται ότι βρίσκεται στην προσπάθεια ελέγχου βάρους με τη θέλησή του και όχι καταναγκαστικά....
Μπορεί να φαίνεται αδύνατο να αναγνωρίζουμε μια δεκάδα φωτογραφιών που προβάλλονται για χιλιοστά του δευτερολέπτου μπροστά στα μάτια μας. Ωστόσο, μια ομάδα νευροεπιστημόνων βρήκε ότι πρόκειται για μια διαδικασία που ο εγκέφαλος μπορεί να πραγματοποιήσει! Ερευνητές του...
Όλοι μας τις γιορτινές ημέρες που πέρασαν ξενυχτήσαμε, φάγαμε και ήπιαμε λίγο παραπάνω απ’ ό,τι συνηθίζαμε να κάνουμε. Λογικό είναι λοιπόν ο οργανισμός μας να έχει επιβαρυνθεί και να χρειάζεται μια ανανέωση. Η ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση...
Υποφέρεις από κράμπες στα πόδια, που σου στερούν την άνετη προπόνηση, την ευχαρίστηση της αγαπημένης σου βόλτας ή σε ξυπνούν το βράδυ; Με σύμμαχο συγκεκριμένα φαγητά, που απαλύνουν τον πόνο και συμβάλλουν σε ταχύτατη ανακούφιση από τις...
Πολλές φορές μετά από το γυμναστήριο, από μία απότομη κίνηση που μπορεί να έκανες αισθάνεσαι τρομερούς πόνους στους μυς σου. Αν θέλεις να αποφύγεις τραυματισμούς και πόνους στο σώμα σου, φρόντισε πριν και μετά τη γυμναστική σου...
