Η υιοθέτηση μιας χορτοφαγικής διατροφής, όπως αυτή της περιόδου της νηστείας, σχετίζεται σήμερα με μείωση της αρτηριακής πίεσης. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μια ανάλυση 39 μελετών που περιλάμβαναν περίπου 22.000 άτομα και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA...
Χαμηλότερα επίπεδα στρες και καλύτερη ψυχική διάθεση προσφέρει η συμμετοχή των ατόμων όλων των ηλικιών σε προγράμματα άσκησης. Πειράματα έδειξαν ότι τα άτομα που γυμνάζονται ανταποκρίνονται καλύτερα στην αντιμετώπιση στρεσογόνων ερεθισμάτων από αυτά που δεν γυμνάζονται. Παρομοίως,...
Τα νεανικά μας χρόνια είναι μια περίοδος της ζωής μας πλούσια τόσο σε ενέργεια όσο και σε αδρεναλίνη. Νιώθουμε ακμαίοι, δραστήριοι και γεμάτοι υγεία. Δε μας προβληματίζουν οι πόνοι στα κόκαλα και στις αρθρώσεις, το δέρμα μας...
Μυστήριο παραμένει η συνήθεια του κολλητικού χασμουρητού (να χασμουριόμαστε όταν βλέπουμε κάποιον άλλο να χασμουριέται), σύμφωνα με τη μεγαλύτερη επιστημονική έρευνα που έγινε μέχρι σήμερα πάνω στο θέμα. Πάντως οι νέοι κολλάνε πιο εύκολα το χασμουρητό από...
Ακόμα τρία άτομα έχασαν τη ζωή τους από τη γρίπη το Σαββατοκύριακο ανεβάζοντας το συνολικό αριθμό των νεκρών στους 93. Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), στην εντατική λόγω επιπλοκών νοσηλεύονται...
Πριν από κάθε πρόγραμμα, όσο χαλαρό κι αν είναι αυτό, πρέπει να κάνεις μία σωστή προθέρμανση. Έτσι προετοιμάζεις το σώμα σου και ζεσταίνεις τους μυς. Το αποτέλεσμα; Έχεις εντυπωσιακά καλύτερη απόδοση κατά την άσκηση και φυσικά θα...
Οι σημαντικές ελλείψεις προσωπικού και υγειονομικού υλικού που υπάρχουν στο «Αττικόν» είναι η αφορμή που σήμερα γιατροί και προσωπικό πραγματοποιούν συγκέντρωση στο νοσοκομείο και παράσταση διαμαρτυρίας στη διοίκηση του νοσοκομείου. Σήμερα λήγει και το τελεσίγραφο του Ιατρικού...
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics έρχεται να επιβεβαιώσει την πάγια οδηγία των διαιτολόγων για να τρώμε αργά. Πιο συγκεκριμένα, 70 άτομα, εκ των οποίων 35 ήταν...
Τα ω3 λιπαρά οξέα είναι τα τελευταία χρόνια γνωστά για την προστατευτική τους δράση στην καρδιά και τα αγγεία. Νέα ερευνητικά στοιχεία έρχονται να αναδείξουν μια άλλη πτυχή της σημαντικότητάς του, η οποία έχει να κάνει με...
Το σεξ εκτός από το ότι μας φέρνει… πιο κοντά, είναι απολαυστικό και «ξυπνάει τις αισθήσεις», κάνει καλό και στην υγεία μας! Τι είναι αυτό λοιπόν που πολλές φορές οδηγεί κάποιους να… θέλουν να το κόψουν; Δείτε...
