Ίσως έχετε ακούσει τον όρο γλυκαιμικός δείκτης, αλλά γνωρίζετε τι είναι πραγματικά; Οι τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά δεν ανεβάζουν το σάκχαρο στο αίμα μας στον ίδιο βαθμό. Υπάρχουν τρόφιμα που ανεβάζουν το σάκχαρο πολύ, όπως είναι τα...
Όλες γνωρίζουμε τα οφέλη της γυμναστικής στο σώμα και την υγεία μας και κάθε φορά οι περισσότερες από εσάς ξεκινάτε κάποιο είδος γυμναστικής με σκοπό να συνεχίσετε να ασκήστε με αυτό κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου....
Η αύξηση της θερμοκρασίες περιβάλλοντος, όσο μπαίνουμε στους πιο ζεστούς μήνες του έτους, δημιουργεί κάποιες ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι για να ανταποκριθούμε στις υψηλές θερμοκρασίες κύριος θερμορυθμιστικός μηχανισμός είναι ο ιδρώτας. Με...
Οι χημικές ουσίες που υπάρχουν σε διάφορα προϊόντα που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας, όπως η οδοντόκρεμες, το σαπούνι και τα πλαστικά παιχνίδια επηρεάζουν -σε διαφορετικό μεν βαθμό- την ανδρική γονιμότητα. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι τα χημικά αυτά...
Άντρες και γυναίκες υποκλίνονται στο βωμό του σεξ και τα τελευταία χρόνια, χάρη κυρίως σε διάφορες τηλεοπτικές σειρές, όπως το Sex and the City ή το Californication, μιλούν πιο ανοιχτά γι’ αυτό, ενώ αρκετοί νιώθουν πιο απελευθερωμένοι...
Ένα όμορφο χαμόγελο μας χαρίζει μια πιο ελκυστική και νεανική εμφάνιση. Όμως, ο χρόνος και ορισμένες καθημερινές «αθώες» συνήθειες διαβρώνουν το σμάλτο και απειλούν την υγεία των δοντιών μας. Αν θέλετε να μάθετε τους εχθρούς και τους...
Τα παιδιά είναι οι πιο σκληροί κριτές των συνομηλίκων τους. Πολλές φορές μιλάνε πολύ σκληρά σε φίλους ή συμμαθητές τους που είναι λίγο πιο «στρουμπουλοί», χωρίς μάλιστα πολλές φορές να είναι στην πραγματικότητα υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Στο...
Τα τελευταία χρόνια ακούμε ολοένα και περισσότερο για γυναίκες οι οποίες παρόλο που δεν πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, παρουσίασαν στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τους διαβήτη κύησης. Σύμφωνα με νεότερα δεδομένα περίπου 7% των γυναικών που δεν...
Η άσκηση χαρακτηρίζεται ως ο υπ’ αριθμόν ένα σύμμαχος στη βελτίωση τόσο της ποιότητας, όσο και της διάρκειας της ζωής όλων μας. Δεν αναφερόμαστε απαραίτητα στον επαγγελματικό αθλητισμό ή στο γυμναστήριο, αλλά για μια οποιαδήποτε μορφή κίνησης...
Κάτοικος του Ιλλινόι που είχε στενή επαφή με έναν ασθενή στην Ιντιάνα, ο οποίος είναι το πρώτο γνωστό κρούσμα στις ΗΠΑ του Αναπνευστικού Συνδρόμου της Μέσης Ανατολής ή αλλιώς MERS, βρέθηκε θετικός στον ιό, ανακοίνωσε σήμερα το...
