Οι πόνοι στα γόνατα είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται στην παρουσία οστεοαρθρίτιδας, μιας κατάστασης που χαρακτηρίζεται από φθορά των χόνδρων μεταξύ των αρθρώσεων. Εμφανίζεται συνήθως σε άτομα άνω...
Δεν τα πιάνει… το μάτι σου, αλλά παρά τον μικρό όγκο τους αποτελούν εστία ρύπων. Τα μικρά σκούτερ, τα μοτοποδήλατα και γενικά τα μηχανάκια με δίχρονους κινητήρες είναι εξαιρετικά βολικά –ιδίως για κοντινές μετακινήσεις- όμως ρυπαίνουν πολύ...
Το αγνό, παρθένο ελαιόλαδο εκτός από γεύση σε μια σαλάτα προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία του οργανισμού και ειδικότερα, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αν μάλιστα, προσθέσετε στη σαλάτα σας και λίγους ξηρούς καρπούς και μερικές...
Τα προϊόντα Picksan έχουν δημιουργηθεί από τον Καθηγητή Mehlhorn. Ο καθ. Mehlhorn, του Πανεπιστημίου του Ντισελντόρφ είναι ο σπουδαιότερος και πιο γνωστός Γερμανός Ζωολόγος και Παρασιτολόγος. Ανάμεσα σε 80 διαφορετικά φυσικά συστατικά, διέκρινε τα πιο δραστικά. Τα...
Μειωμένη πιθανότητα σύλληψης έχουν τα ζευγάρια που τόσο ο άνδρας, όσο και η γυναίκα, έχουν αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη φορά που μια μελέτη συσχετίζει τα επίπεδα χοληστερόλης και...
Μπορεί η σόγια να αποτελεί ένα σχετικά νέο τρόφιμο στα ελληνικά δεδομένα. Παρόλα αυτά, βρίσκεται στη διατροφή εκατομμυρίων ανθρώπων σε ανατολή και δύση εδώ και χρόνια συνεισφέροντας σε πολλούς τομείς της υγείας σε κάθε ηλικία! Πώς; Στις...
Η ζωή είναι πολύ μικρή, ωστόσο η συνειδητοποίηση αυτού είναι μεγάλη υπόθεση για τον καθένα από εμάς. Οι άνθρωποι που εργάζονται σε οίκους ευγηρίας και σε μονάδες υγείας, έρχονται αντιμέτωποι με το θάνατο κάθε μέρα και λόγω...
Και αυτό γιατί εξασκούν πολύ συχνά την λαβή του χεριού τους μια μορφή ισομετρικής άσκησης, που σύμφωνα με επιστημονική ανασκόπηση περισσότερων από 1000 ερευνών αποδεικνύεται αποτελεσματικό αντιυπερτασικό. Σύμφωνα με τους ερευνητές οι συστηματικές ισομετρικές ασκήσεις της λαβής...
Πολλοί γνωρίζουν ότι η άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας και θέλουν να γυμνάζονται. Ωστόσο αναρωτιούνται πόση γυμναστική χρειάζεται κάθε εβδομάδα. Έρευνες έχουν δείξει ότι 30 λεπτά μέτριας άσκησης την ημέρα, για τουλάχιστον 5 φορές...
Η προσπάθεια απώλειας βάρους θα πρέπει να εμπεριέχει ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά. Εκτός από τον περιορισμό της θερμιδικής πρόσληψης και την αναγκαιότητα για συστηματική φυσική δραστηριότητας, ένα σημαντικό σημείο αποτελεί και η καθημερινή και επαρκής πρόσληψη νερού. Το...
