Αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο; Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τα βράδια; Μήπως να δοκιμάζατε να πιείτε λίγο χυμό από κεράσι; Ένα ποτήρι από χυμό κεράσι το πρωί και ένα το βράδυ μπορεί να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα τη...
Μπορεί ο πατέρας, ο μπάρμπας, ο θείος, ο φίλος, ο γείτονας σας ή όποιος άλλος τέλος πάντων θέλετε, να επιμένει ότι γνωρίζει το σωστό τρόπο για να ψήσει μια μπριζόλα, μια ντουζίνα παϊδάκια, μπιφτέκια κ.τ.λ. στα κάρβουνα,...
Φως στον νευρωνικό μηχανισμό με τον οποίο λειτουργεί ο ύπνος στον εγκέφαλο ρίχνει μια νέα επιστημονική έρευνα σε Αμερική και Κίνα. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης και του Πανεπιστημίου του Πεκίνου, με...
Το μέτωπο και οι άκρες των δαχτύλων είναι τα πιο ευαίσθητα στον πόνο σημεία του ανθρώπινου σώματος, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Ουσιαστικά πρόκειται για τον πρώτο σωματικό «χάρτη», που δείχνει με ποιο τρόπο μεταβάλλεται...
Ξεχάστε τις πολυτελείς ηλεκτρικές συσκευές, που το μόνο που δεν υπόσχονται είναι να σας φέρνουν τον καφέ στο κρεβάτι και τις πανάκριβες ποικιλίες καφέ. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το μυστικό του τέλειου καφέ κρύβεται στο πιο βασικό...
Η επιβίωση όλο και περισσότερων πρόωρων μωρών μπορεί να «κρύβεται» πίσω από την αύξηση στα ποσοστά της παιδικής τύφλωσης, υποστηρίζουν επιστήμονες. Όσο πιο νωρίς γεννηθεί ένα μωρό, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος να υποφέρει από προβλήματα όρασης, με...
Οι υπεραιωνόβιοι, οι άνθρωποι που καταφέρνουν να περάσουν το φράγμα των 100 χρόνων ζωής είναι, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, πιο πιθανό να πεθάνουν από πνευμονία ή εξαιτίας της εύθραυστης κατάστασης της υγείας τους, παρά από καρκίνο ή...
Ο καθηγητής Graham Rook ανοσολόγος από το University College London, υποστηρίζει ότι η σύγχρονη κοινωνία έχει αναπτύξει μια εμμονή με την καθαριότητα και την αποστείρωση, με αποτέλεσμα να μην ερχόμαστε πλέον σε επαφή με μερικούς από τους...
Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός ήπιου και γρήγορου τρεξίματος είναι ο ιδανικός τρόπος να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Μάλιστα, ένας από τους πιο γνωστούς τρόπους, είναι να κάνετε sprint, στα διαλείμματα του καθιερωμένου σας τζόκιν. Το...
Μέσα στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας, όλοι αναζητούμε διατροφικά ελιξίρια ευεξίας, για να μπορούμε να ανταποκριθούμε κατά τον καλύτερο τρόπο στις απαιτήσεις μας. Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, υπάρχουν συστατικά που μπορούμε να πάρουμε μέσα από τα τρόφιμα...
