Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

Όραση: Η κακή συνήθεια στο ντους που την απειλεί – Ποιους αφορά

Η παράλειψη μιας σημαντικής κίνησης πριν το ντους μπορεί να κοστίσει ακριβά στην όρασή μας. Σύμφωνα δε με τα ευρήματα έρευνας που διενεργήθηκε για λογαριασμό μεγάλης βρετανικής εταιρείας φακών επαφής, πάνω από ένας στους τέσσερις (22%) ρισκάρουν την όρασή τους...

Υψηλότερος δείκτης μάζας σώματος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου

Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα έχουν πάνω από 10% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο, ανεξάρτητα από το αν έχουν καρδιομεταβολική διαταραχή, σύμφωνα με έρευνα που χρηματοδοτείται από το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας για τον Καρκίνο και δημοσιεύεται στο περιοδικό...

Βιολογικό ρολόι: Δες την καλύτερη ώρα για κάθε δραστηριότητα

Υπάρχει ιδανική ώρα για να πάρουμε φάρμακα; Να χαλαρώσουμε; Να ξεκινήσουμε δίαιτα; Ή ακόμα σημαντικότερα, για να βελτιώσουμε τις πιθανότητες επιτυχίας μιας επέμβασης και τη θεραπεία μιας ασθένειας; Από ότι φαίνεται, στα υπάρχοντα όπλα κατά του καρκίνου, της...

Υπνική Άπνοια: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας, ή αλλιώς σύνδρομο της άπνοιας στον ύπνο (ΣΑΥ) και υπνο-απνοϊκό σύνδρομο, είναι μία σοβαρή διαταραχή, η οποία συμβαίνει κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου. Περιγράφηκε και ταυτοποιήθηκε για πρώτη φορά ως κλινικό σύνδρομο το...

Φωτογήρανση: Οι συνέπειές της στο δέρμα και antiaging tips

Ρυτίδες, λεπτές γραμμές, απώλεια ελαστικότητας, ξηρότητα, καφέ κηλίδες… Παρότι οι περισσότεροι κατηγορούμε τον χρόνο για την εμφάνισή τους, στην πραγματικότητα ο κύριος ένοχος είναι η φωτογήρανση, οι βλάβες δηλαδή που προκαλούνται στο δέρμα εξαιτίας της αθροιστικής έκθεσης στον...

Ο μαγικός αριθμός: Πόσες φορές πρέπει να κάνετε μια άσκηση για μεγαλύτερο μυϊκό όφελος;

Μια νέα μελέτη παρατήρησε 26 νεαρά άτομα να εκτελούν μια έκκεντρη σύσπαση δικεφάλου διάρκειας τριών δευτερολέπτων, μέγιστης προσπάθειας -το να κατεβάζετε αργά έναν βαρύ αλτήρα, από ένα λυγισμένο χέρι σε ένα ίσιο χέρι. Προηγούμενη έρευνα ECU είχε δείξει ότι...

Το μυστικό της αντιγήρανσης είναι στο αίμα;

Μια διαδικασία χειρουργικής σύνδεσης με το κυκλοφορικό σύστημα ενός νεαρού και ηλικιωμένου ποντικιού επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης σε κυτταρικό επίπεδο και επιμηκύνει τη διάρκεια ζωής του ηλικιωμένου ζώου έως και 10%. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Aging....

Αυτοάνοση ηπατίτιδα: Σύγχρονες διαγνωστικές και θεραπευτικές οδηγίες

Το ήπαρ είναι ένα από τα μεγαλύτερα και πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Επιτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες όπως είναι η σύνθεση γλυκογόνου, η παραγωγή των παραγόντων πήξης του αίματος, ο μεταβολισμός των φαρμάκων, η απενεργοποίηση τοξινών και...

Ο καρκίνος σε μικρότερες ηλικίες ίσως να οφείλεται στη δίαιτα με υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

  Σε χώρες υψηλού εισοδήματος, από τη Βρετανία και τη Δανία έως τις ΗΠΑ, οι καρκίνοι σε άτομα κάτω των 50 ετών γίνονται πιο συχνοί. Αυτό είναι ένα αρκετά ασυνήθιστο μοτίβο, δεδομένου ότι για δεκαετίες, ο καρκίνος θεωρούνταν...

Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε γρήγορα; Δοκιμάστε τη στρατιωτική μέθοδο ύπνου

Εάν δυσκολεύεστε να σας πάρει ο ύπνος τη νύχτα, υπάρχει ένας φυσικός τρόπος που πρέπει να δοκιμάσετε το συντομότερο δυνατό. Ονομάζεται στρατιωτική μέθοδος ύπνου και θα μπορούσε να είναι το εισιτήριό σας για να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα, χάρη...