Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

Πέντε μύθοι για τον ιδρώτα

Η εφίδρωση είναι μια καθόλα φυσιολογική σωματική λειτουργία αλλά όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα που αφορούν την υγεία μας, έτσι κι αυτή περιβάλλεται από πολλούς μύθους. Υπάρχουν, βέβαια, αρκετές περιπτώσεις κατά τις οποίες δεν είναι ούτε φυσιολογική ούτε...

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Τα 5 σημάδια που ξεφεύγουν από τους γιατρούς

Ονομάζεται και «βιταμίνη του ήλιου» επειδή, σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά, δεν την παίρνουμε από τις τροφές, αλλά συντίθεται από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής όμως, με την πολύωρη παραμονή στους κλειστούς χώρους...

Πέντε παράδοξες αιτίες που εμφανίζετε συνεχώς μελανιές

Είναι λογικό να εμφανίσετε μελανιά αν «συγκρουστήκατε» με κάποιο έπιπλο στο σπίτι ή αν είχατε κάποια πτώση, πολλές φορές όμως το δέρμα μελανιάζει χωρίς προφανή αιτία. Οι μελανιές εμφανίζονται όταν σπάνε τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα,...

Η ένταση ενός αγώνα στο γήπεδο «ζορίζει» την καρδιά

Οι παλμοί της καρδιάς ανεβαίνουν όπως είναι γνωστό σε έντονες συγκινήσεις όπως κατά τη διάρκεια ενός ματς. Νέα καναδική μελέτη έρχεται να προσθέσει ότι η παρακολούθηση ενός αγώνα κυρίως στο γήπεδο -και λιγότερο από την τηλεόραση- μπορεί να...

Αυξάνουν τα αναψυκτικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικό;

Πρόσφατη έρευνα που ανέφερε σύνδεση της κατανάλωσης των light αναψυκτικών με υψηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο προκάλεσε ανησυχία στους ανθρώπους που τα συμπεριλαμβάνουν στην καθημερινή τους διατροφή. Ωστόσο, μια πιο προσεκτική ματιά στα δεδομένα της μελέτης δείχνει πως μάλλον...

Τι μπορεί να συμβεί όταν «κόβετε» το φτάρνισμα

Είναι θέμα συνήθειας ή και ευγένειας να προσπαθούμε να πνίξουμε το φτάρνισμα όταν βρισκόμαστε πολύ κοντά σε άλλους ανθρώπους, σε μια προσπάθεια να τους προστατεύσουμε από τα μικρόβιά μας. Είναι όμως ασφαλές να «κόβουμε» το φτάρνισμα; Ποια είναι η γνώμη...

Γιατί δεν πρέπει να στεγνώνετε τα ρούχα μέσα στο σπίτι

Σας παρουσιάζουμε 9 μυστικά για να στεγνώνετε τα πλυμένα ρούχα σας πιο γρήγορα. Οι συμβουλές αυτές θα αποδειχθούν πολύ χρήσιμες για σας ιδιαιτέρως τον χειμώνα που τα ρούχα αργούν να στεγνώσουν. Γιατί, ως γνωστό, απαγορεύεται να τα στεγνώνουμε...

Τροφές που προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά

Αποτελεί μια δυσάρεστη κατάσταση, που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο και αμηχανία. Η συχνή και αυξημένη παρουσία αερίων στο γαστρεντερικό σωλήνα απασχολεί μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων επηρεάζοντας την καθημερινότητά τους. Αν και τα αίτια εμφάνισης φουσκώματος μπορεί να...

Πέντε αγαπημένες «κρυψώνες» των μικροβίων στο σπίτι

Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με πολλές επιφάνειες που είναι γεμάτες μικρόβια και μάλιστα ακόμη και μέσα στο σπίτι μας. Και ενώ κάποιες επιφάνειες μάς φαίνονται αρκετά βρώμικες, κάποιες άλλες είναι… υπεράνω υποψίας. Ποια σημεία όμως είναι τελικά εκείνα...

Υπολόγισε εύκολα και γρήγορα πόσες θερμίδες χρειάζεσαι κάθε μέρα

Ο αριθμός των θερμίδων που λαμβάνεις καθημερινά από τη διατροφή σου και αυτός που «καις» χάρη στις διάφορες καθημερινές δραστηριότητες που κάνεις καθορίζει αν το βάρος σου θα αυξηθεί, θα μειωθεί ή θα παραμείνει σταθερό. Αν ο στόχος σου είναι...