Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

Για πόσες μέρες κολλάει η γρίπη και το κρυολόγημα

Αρρωστήσατε, κλειστήκατε στο σπίτι για μερικές μέρες, αναρρώσατε και τώρα αναρωτιέστε αν είναι ώρα να βγείτε ξανά από το σπίτι και να έρθετε σε επαφή με φίλους, συγγενείς και συναδέλφους. Νιώθετε μεν καλά, αλλά στο πίσω μέρος του...

Έκζεμα: 6 πράγματα που αποκαλύπτει για την υγεία σας

Είναι κόκκινα, προκαλούν φαγούρα, αποκρουστικά και μπορεί να αποκαλύψουν «κρυμμένα» πράγματα για την υγεία σας. Αυτά τα φολιδωτά εξανθήματα εκπέμπουν σήμα κινδύνου και για να τα αντιμετωπίσετε, πρέπει να εντοπίσετε τι τα προκαλεί. Οι άνθρωποι που έχουν έκζεμα...

Τρεις εύκολες ασκήσεις που πραγματικά καταπολεμούν τη φλεγμονή

Η φλεγμονή είναι ένα σημάδι βλάβης του σώματος και μπορεί να προκληθεί από πάρα πολλά πράγματα/προβλήματα, ξεκινώντας από την κακή διατροφή έως την προδιάθεση γενετικών συνθηκών. Και ενώ πιθανότατα να έχεις ακούσει για διάφορα συμπληρώματα, όπως ο κουρκουμάς ή και ακριβά προγράμματα αποτοξίνωσης...

Αλκοόλ: Πόσο διαρκούν οι επιπτώσεις στην επιδερμίδα

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ δεν προκαλεί μόνο hangover και αύξηση βάρους, αλλά έχει και επιπτώσεις στην επιδερμίδα. Σχετική έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση αλκοόλ σε ποσότητα μεγαλύτερη των 14 μονάδων έχει τοξική επίδραση στον οργανισμό και προκαλεί βλάβες...

Το απλό τρικ για να καταλάβεις αν πίνεις αρκετό νερό

Τα οφέλη του νερού για τον οργανισμό είναι αδιαμφισβήτητα. Αρκεί να τα απολαμβάνουμε όμως! Το σώμα μας αποτελείται κατά 70% από νερό. Πίνοντας νερό ενεργοποιούμε το μεταβολισμό, ενυδατώνουμε εσωτερικά τον οργανισμό και εξωτερικά την επιδερμίδα, βοηθάμε στην καλύτερη συνολική λειτουργία του...

Κραιπάλες γιορτών: 4 θρεπτικά συστατικά για να προλάβετε τις επιπτώσεις

Η περίοδος των Χριστουγέννων συνδέεται με κατανάλωση αλκοόλ και φαγητού σε ποσότητες μεγαλύτερες από αυτές που καταναλώνουμε τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου και σε ακατάλληλες ώρες, συνήθως αργά το βράδυ. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ασφαλή όρια καθημερινής κατανάλωσης θεωρούνται οι...

Τα πουράκια είναι τόσο εθιστικά και επιβλαβή όσο και τα τσιγάρα

Την ίδια ή και περισσότερη νικοτίνη με τα τσιγάρα έχουν τα πουράκια και έτσι είναι εξίσου εθιστικά και επιβλαβή για την υγεία. Οι ερευνητές του Κολεγίου Ιατρικής του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, με επικεφαλής τον καθηγητή δημόσιας υγείας...

Γίνεται να κολλήσουμε δύο φορές το ίδιο κρυολόγημα;

Αν μένεις και με άλλα άτομα στο ίδιο σπίτι ή αν το γραφείου σου στη δουλειά δεν είναι απομονωμένο από τους υπόλοιπους συναδέλφους σου, πιθανότατα αυτή την εποχή αισθάνεσαι πως σε ακολουθεί μια ωρολογιακή βόμβα έτοιμη να σκάσει....

Μην ξεχνάτε να καθαρίζετε το πληκτρολόγιο του υπολογιστή

Το πληκτρολόγιο του υπολογιστή είτε στο σπίτι είτε στο γραφείο μας είναι ένα από τα αντικείμενα που βρομίζουν πολύ εύκολα και συγκεντρώνουν μικρόβια. Γι’ αυτό το λόγο δε θα πρέπει να αμελούμε να το καθαρίζουμε τακτικά. Το καθάρισμά...

Τα 17 σημάδια του καρκίνου που αγνοούμε συχνότερα

Δώστε προσοχή στα συγκεκριμένα αυτά συμπτώματα τα οποία οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να αγνοούμε και να αποδίδουμε σε άλλες ελαφρότερες αιτίες και επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν δεν υποχωρούν. ΚΑΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΔΥΣΠΕΨΙΑ Εάν αισθάνεστε συχνά κάψιμο ή...