Υπάρχει μια αλήθεια για το μπόι μας που την ήξερε διαισθητικά η ανθρωπότητα για πολύ καιρό, παρά το γεγονός ότι μοιάζει μύθος και μάλιστα κακοφτιαγμένος. Ότι είμαστε κατά 1% πιο κοντοί το βράδυ απ’ ό,τι το πρωί δηλαδή,...
Ξοδεύοντας μόλις δέκα δευτερόλεπτα πριν κοιμηθεί, μπορεί κανείς να εξασφαλίσει καλύτερο και πιο ποιοτικό ύπνο. Τι πρέπει να κάνει σε αυτά τα δέκα δευτερόλεπτα; Απλώς να βγάλει τις πιτζάμες του. Το να κοιμάται κανείς γυμνός, όπως γράφει το Forbes,...
H νυκτουρία είναι η διακοπή του ύπνου και η ούρηση στη διάρκεια της νύχτας πάνω από μία φορά. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας ιαπωνικής επιστημονικής μελέτης, η νυκτουρία μπορεί να αποτελεί ένδειξη υψηλής αρτηριακής πίεσης. Οι ερευνητές, με...
Τι είναι ακόμα πιο βρόμικο και μολυσμένο από το σφουγγαράκι για τα πιάτα ή το κινητό μας τηλέφωνο; Η κούπα καφέ του γραφείου! Αυτό μας λέει τουλάχιστον μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «The Journal of Dairy,...
H νυχτουρία, δηλαδή η διακοπή του ύπνου και η ούρηση μέσα στη νύχτα πάνω από μία φορά, μπορεί να αποτελεί ένδειξη υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Σατόσι...
Οι περισσότεροι από εμάς ακούγαμε από μικρή ηλικία τους γονείς μας να μας ρωτάνε αν πλύναμε τα χέρια μας πριν καθίσουμε στο τραπέζι για φαγητό. Τι θα συνέβαινε όμως αν σταματούσατε να πλένετε τα χέρια σας για μισό...
Η γυμναστική, η ξεκούραση, η υγιεινή διατροφή και η μείωση του άγχους είναι τα πρώτα πράγματα που κάνει κάποιος για να θωρακίσει το ανοσοποιητικό του σύστημα. Υπάρχει όμως ένας ακόμη πιο απλός και ταυτόχρονα αποτελεσματικός τρόπος για να...
Η διάρκεια του ύπνου μπορεί να καθορίσει το πόσο γρήγορα γερνάμε και πόσο επιρρεπείς είμαστε σε ασθένειες. Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να πηγαίνουν νωρίς για ύπνο, ώστε να κοιμηθούν όσο περισσότερο μπορούν. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης...
Αν και συγκαταλέγεται στις πιο σπάνιες μορφές καρκίνου, ταυτόχρονα είναι και από τις πιο θανατηφόρες. Υπολογίζεται ότι μόλις το 8% των ανθρώπων με καρκίνο του παγκρέατος επιβιώνουν πέντε χρόνια μετά την αρχική διάγνωση. Ακόμη πιο τρομακτικό είναι το...
Αυξημένος κατά 6% είναι ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας σε όσους έχουν χρόνια περιοδοντίτιδα, σύμφωνα με μια νέα νοτιοκορεατική επιστημονική έρευνα, την πρώτη που κάνει αυτή τη συσχέτιση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Σανγκ Μιν Παρκ του Εθνικού...
