Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

Γιατί ονειρευόμαστε και πώς μας βοηθούν τα όνειρα;

Γιατί τελικά ονειρευόμαστε; Ποιες βιολογικές ή συναισθηματικές μας ανάγκες ικανοποιούν τα όνειρα; Σουρεαλιστικά, απολύτως ρεαλιστικά, σαν να τα ζεις, τα όνειρα ξυπνούν όταν εμείς κοιμόμαστε. Είναι το κομμάτι του εαυτού σου που μοιάζει να δρα αχαλίνωτο και χωρίς...

Κορωνοϊός: Χωρίς σημαντική συσχέτιση το φαινόμενο «rebound» και η λήψη αγωγής

Το έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό New England Journal of Medicine (NEJM, στο διαδικτυακό NEJM Journal Watch- Informing Practice), μόλις στις 3 Ιανουαρίου 2024 δημοσίευσε βραχύ άρθρο για την επανεμφάνιση συμπτωμάτων COVID-19 μετά από λήψη αγωγής (πχ αντιιικών φαρμάκων)...

Nέο τεστ DNA μπορεί να ανιχνεύσει 18 τύπους καρκίνου σε πρώιμο στάδιο

Αμερικανοί επιστήμονες ανέπτυξαν ένα απλό τεστ DNA που μπορεί να ανιχνεύσει 18 διαφορετικούς τύπους καρκίνου σε πρώιμο στάδιο, εξέλιξη που σύμφωνα με ειδικούς μπορεί να φέρει την επανάσταση στη μάχη με την νόσο, που ευθύνεται για έναν στους...

ΕΚΠΑ: Covid-19 και ιογενείς λοιμώξεις -5 κρίσιμες απαντήσεις για την προστασία της καρδιάς

Kρίσιμες απαντήσεις σε πέντε ερωτήσεις για την προστασία της καρδιάς από την Covid-19 και τις ιογενείς λοιμώξεις δίνει ο Πρύτανης του ΕΚΠΑ, Καθηγητής Καρδιολογίας Γεράσιμος Σιάσος. Η ενημέρωση έρχεται ενώ οι αναπνευστικές λοιμώξεις και ειδικά η COVID-19 και...

Κάθε πότε να αλλάζεις τα παπούτσια τρεξίματος

Όσο καλή δρομέας κι αν είσαι, το σωστό ζευγάρι παπουτσιών είναι το «κλειδί» για την άνεση, την πρόληψη τραυματισμών και την απόδοση. Τη στιγμή που βάζουμε το παπούτσι τρεξίματος που είναι κατάλληλο για το πόδι μας, όλες μας...

Πώς θα αποφύγεις τον πόνο στον αυχένα;

Πόνος στον αυχένα… αυτό το μαρτύριο. Ξυπνάς και νιώθεις ότι δεν μπορείς να κρατήσεις το κεφάλι σου όρθιο από αυτό το βάρος στη βάση του αυχένα σου, που στάνταρ μεσα στη διάρκεια της ημέρας θα επεκταθεί και θα...

Κάπνισμα: Το φθηνό φάρμακο που διπλασιάζει τις πιθανότητες να κόψετε το τσιγάρο

Η διακοπή του καπνίσματος παραμένει μια από τις πιο κοινές αποφάσεις για το νέο έτος, αλλά κατατάσσεται σταθερά ως μια από τις δυσκολότερες, κυρίως λόγω της εξαιρετικά εθιστικής φύσης της νικοτίνης. Αν και στις προσπάθειες αυτές περιλαμβάνονται προϊόντα...

Εμμηνόπαυση – Οστεοπόρωση: Πόση ώρα πρέπει να ασκείται μια 50χρονη για γερά οστά χωρίς κατάγματα

Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση επιφέρει σημαντικές ορμονικές αλλαγές και ως εκ τούτου και ψυχοσωματικές, αλλά και κοινωνικές αλλαγές στη ζωή των γυναικών. Παράλληλα, ο τρόπος ζωής που υιοθετούν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση, δηλαδή η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα,...

Οι τρεις περιπτώσεις που δεν πρέπει να βουρτσίσουμε τα δόντια -Οδοντίατρος συμβουλεύει

Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα. Υπάρχουν όμως κάποιες περιπτώσεις που δεν πρέπει ποτέ να τα βουρτσίζουμε, σύμφωνα με την οδοντίατρο Δρ Shaadi Manouchehri με έδρα το Λονδίνο. Η χρήση της...

10.000 βήματα την ημέρα – Πώς θα τα «πιάσεις» πιο γρήγορα

Σε έναν κόσμο που συχνά μοιάζει με μια συνεχή ταλαιπωρία, η επίτευξη των συνιστώμενων 10.000 βημάτων την ημέρα μπορεί να μοιάζει με δύσκολο έργο. Ωστόσο, με μερικές έξυπνες στρατηγικές, η επίτευξη αυτού του καθημερινού στόχου γυμναστικής μπορεί να...