Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

0

Αυτοπεποίθηση: Πως μπορούμε να αναπτύξουμε την εμπιστοσύνη προς τον εαυτό μας.

Γράφει η Βίκυ Καμπανάκη* Η αυτοπεποίθηση είναι ένα αναπτυξιακό χαρακτηριστικό μας. Ανάλογα λοιπόν με τον τρόπο που μεγαλώνουμε δημιουργείται και διαμορφώνεται η αυτοπεποίθηση μας Σαν ορισμό της αυτοπεποίθησης θα λέγαμε ότι είναι, η θετική και ρεαλιστική αντίληψη που...

0

Τέσσερα γιατροσόφια για τον πονόλαιμο

Ο χειμώνας μπήκε για τα καλά, με τις ιώσεις να κυκλοφορούν ανάμεσά μας, και τον πονόλαιμο να εμφανίζεται συχνά. Για να τον προλάβετε δείτε με ποια γιατροσόφια και βότανα πρέπει να εξοπλίσετε το φαρμακείο σας!1. Αλατόνερο Οι γαργάρες...

0

Τι δείχνει το χρώμα των ούρων για την υγεία σας

Οι ουσίες που απορρίπτει το σώμα μας, όπως τα ούρα, συχνά δίνουν σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας και για τυχόν προβλήματα και δυσλειτουργίες που δεν έχουμε αντιληφθεί. Όταν τα ούρα έχουν πολύ ελαφρύ κίτρινο χρώμα...

0

Οι 5 πρωινές συνήθειες των αδύνατων ανθρώπων!

Το πώς ξεκινάμε την κάθε μέρα μας μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στη διάθεσή μας αλλά και στο βάρος μας. Το σωστό πρωινό και η γυμναστική, για παράδειγμα, είναι δυνατό να μας βοηθήσουν να χάσουμε ευκολότερα...

0

«Φωλιά» μικροβίων και μυκήτων το πλυντήριο

Τα πλυντήρια ρούχων μπορεί να κάνουν τα ρούχα αστραφτερά και μυρωδάτα αλλά φιλοξενούν διάφορα βακτήρια και μύκητες, σύμφωνα με μια νέα μικρή ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές από τη Δανία, τη Σλοβενία και το Βέλγιο, με επικεφαλής τους...

0

Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι το συκώτι σας κινδυνεύει

Το συκώτι είναι ένα μεγάλο σε μέγεθος όργανο που βρίσκεται στο ανώτερο τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα και ζυγίζει περίπου 1,5 κιλό. Ένας από τους βασικότερους ρόλους του είναι η απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, όμως επιτελεί και...

0

Ύπνος και θερμίδες: Πόσο παραπάνω πρέπει να κοιμάστε για να τις μειώσετε

Όταν σας πιάνει λιγούρα, είναι δύσκολο να αντισταθείτε σε κάτι γλυκό, ειδικά το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Υπάρχει όμως ένα μυστικό για να καταφέρετε να μην ενδώσετε στον πειρασμό και αυτό σχετίζεται με τον ύπνο. Νέα μελέτη...

0

Ανεύρυσμα στο κεφάλι: Πώς θα αναγνωρίσετε τη ρήξη πριν να είναι πολύ αργά

Ανεύρυσμα ονομάζεται η αποδυνάμωση που παρατηρείται σε κάποιο σημείο του τοιχώματος ενός αιμοφόρου αγγείου, η οποία επιτρέπει να σχηματιστεί στο σημείο αυτό ένα εξόγκωμα, καθώς το αίμα διαπερνά το αγγείο και ασκεί πίεση. Το ανεύρυσμα μοιάζει με ένα...

0

Πόνος στη μέση: Πότε δείχνει ανεύρυσμα, αρθρίτιδα, πέτρες στα νεφρά

Όλοι αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς πόνους στη μέση, για παράδειγμα λόγω της πολύωρης καθιστικής δουλειάς ή επειδή σηκώσαμε κάτι πολύ βαρύ. Η ξεκούραση και ένα παυσίπονο στην περίπτωση αυτή αρκούν για να βρούμε την ανακούφιση που τόσο επιθυμούμε. Για...