Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

Μπορεί η μουσική να μας κάνει πιο υγιείς;

Είναι διαπιστωμένο: Η μελωδία, κλασική ή μοντέρνα, ελαφριά ή σοβαρή, σύγχρονη ή παραδοσιακή, απαλή ή λικνιστική μειώνει τη συχνότητα της αναπνοής, τους καρδιακούς παλμούς, την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα των ορμονών που προκαλούν το στρες. Μελέτη της...

Οι πιο κοινές ελλείψεις βιταμινών και τα συμπτώματά τους

Στην αέναη προσπάθεια να βρούμε την ισορροπία ανάμεσα στην επιβίωση και τη θρέψη μέσω της τροφής, η έντονη καθημερινότητα πολύ συχνά μας κατευθύνει ενστικτωδώς στην πρώτη – ας γεμίσουμε το στομάχι μας με «κάτι», για να συνεχίσουμε να...

Οι γυναίκες με ρευματική νόσο μπορούν να γεννήσουν υγιή τέκνα

Τα παραπάνω ήταν μερικά από τα βασικά μηνύματα που τόνισαν οι ομιλητές του webinar που οργάνωσε η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα/ΕΛΕΑΝΑ με την ευγενική υποστήριξη της εταιρείας Viatris. Η συνταγογράφηση πολλών φαρμάκων κατά την διάρκεια της κύησης είναι...

7 λόγοι υγείας που αυξήθηκε ξαφνικά το βάρος σου

Στην προσπάθειά μας για έναν ισορροπημένο και υγιεινό τρόπο ζωής, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε ότι η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες, όπως τα γονίδια, οι επιλογές του τρόπου ζωής και οι περιβαλλοντικές συνθήκες....

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση -Αυτά είναι τα συμπτώματα

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ταλαιπωρεί το 38% των Ελλήνων, σύμφωνα με επιδημιολογική έρευνα του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας και Διατροφής. Πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι ο οπισθοστερνικός καύσος και οι όξινες αναγωγές γαστρικού υγρού. «Με τον όρο γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσος εννοούμε...

LDL Χοληστερόλη: Πόσο πρέπει να τη «ρίξουμε» για να γλιτώσουμε το εγκεφαλικό

Με έναν μαραθώνιο αγώνα δρόμου παρομοιάζουν οι ειδικοί την προσπάθεια για τη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης, μια προσπάθεια που αφορά την πλειονότητα των ανθρώπων για λόγους καλής υγείας, ενώ την ίδια στιγμή για συγκεκριμένες κατηγορίες ασθενών...

Αυτά τα χάπια καταστρέφουν τη λίμπιντο

Μια από τις πτυχές της ζωής που βάλλεται εξαιτίας της κατάθλιψης είναι η ερωτική επιθυμία, αλλά τα προβλήματα συνεχίζονται όταν η λήψη της αντικαταθλιπτικής αγωγής επηρεάζει και πάλι την λίμπιντο στραγγίζοντας κάθε ίχνος σκέψης για σεξ. Οι ανεπιθύμητες...

Λιγότερες από 7 ώρες ύπνου απειλούν τη ζωή αυτών των ασθενών

Είναι ήδη γνωστό ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από αποφρακτική υπνική άπνοια αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο. Η καθημερινή τους ανάπαυση χαρακτηρίζεται συχνά από ελλιπή ή διακοπτόμενο ύπνο. Νέα μελέτη έρχεται να αποκαλύψει ότι τα συμπτώματα αυτά δεν είναι...

Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για γερά οστά

Ορισμένοι τύποι άσκησης μπορεί να αυξήσουν τη μυική μάζα που με τη σειρά της βελτιώνει τη δύναμη, τον μυικό έλεγχο, την ισορροπία και τον συντονισμό. Η ισορροπία και ο συντονισμός αποτελούν καθοριστικούς παράγοντες προφύλαξης από πτώσεις και πιθανά...

Ερευνα: Η άσκηση βελτιώνει τη γνωστική υγεία των ατόμων με σύνδρομο Down

Η ελαφριά, τακτική άσκηση των ενηλίκων με σύνδρομο Down μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική, αλλά και τη σωματική υγεία τους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο «International Journal of Environmental Research and Public Health». Η μελέτη είναι η...