Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

O ανεπαρκής ύπνος αυξάνει την όρεξη και το σωματικό βάρος

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η Επιστημονική Ομάδα «Μελέτη Διαταραχών Αναπνοής στον Ύπνο» της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας, επισημαίνει: Ο ύπνος, μαζί με τη λήψη τροφής, νερού και την αναπνοή είναι βασικές ανάγκες του οργανισμού μας και η...

Ο ήπιος πυρετός βοηθά στην ταχύτερη απομάκρυνση των λοιμώξεων

Ζήσης Ψάλλας Ίσως είναι καλύτερα να αφήσουμε έναν ήπιο πυρετό να συνεχιστεί παρά να τον αντιμετωπίζουμε με λήψη φαρμάκων, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα. Η μελέτη ωστόσο έγινε σε ψάρια. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο...

Ψωρίαση: Οι ασθενείς μπορούν να ωφεληθούν από τη συμμετοχή τους σε δραστηριότητες

Γράφει ο Κώστας Λούμος, Πρόεδρος Σωματείου «ΚΑΛΥΨΩ» Είναι γνωστό πως η ψωρίαση είναι ένα νόσημα που, πέραν των δερματικών βλαβών, δημιουργεί πλείστα όσα προβλήματα στον ψυχολογικό κόσμο του ασθενούς καθώς είναι μια νόσος "που φαίνεται". Μελέτες έχουν καταδείξει πως αυτά...

Το προσωρινό χαμηλό στρες κάνει καλό στη μνήμη

Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα χαμηλά έως μέτρια επίπεδα άγχους βελτιώνουν τη μνήμη εργασίας, τις βραχυπρόθεσμες πληροφορίες που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να ολοκληρώσουν καθημερινές εργασίες, όπως να θυμούνται τον αριθμό τηλεφώνου κάποιου ή να ανακαλούν...

Είστε πρωινός ή νυχτερινός τύπος; Αυτό μπορεί να έχει σημασία για την υγεία σας

Ζήσης Ψάλλας Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Experimental Physiology ανακάλυψε ότι οι κύκλοι αφύπνισης/ύπνου προκαλούν μεταβολικές διαφορές και μεταβάλλουν την προτίμηση του σώματός μας για πηγές ενέργειας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι μένουν ξύπνιοι αργά το βράδυ έχουν...

Ο ρόλος των τελομερών στη γήρανση

Ζήσης Ψάλλας Όταν τα κύτταρα προετοιμάζονται να διαιρεθούν, το DNA τους τυλίγεται σφιχτά γύρω από πρωτεΐνες για να σχηματίσει χρωμοσώματα που παρέχουν δομή και υποστήριξη για το γενετικό υλικό. Στα άκρα αυτών των χρωμοσωμάτων υπάρχουν επαναλαμβανόμενες επεκτάσεις του...

Η άσκηση και η υγιεινή διατροφή, μαζί, συνδέονται με τον χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας

Ζήσης Ψάλλας Σύμφωνα με μια μελέτη, η υγιεινή διατροφή δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις ενός καθιστικού τρόπου ζωής και η άσκηση δεν μπορεί να αντισταθμίσει τις κακές διατροφικές συνήθειες. Για τη μελέτη, οι ερευνητές αξιολόγησαν δεδομένα υγείας...

Το αβοκάντο μπορεί να ρίξει τη χοληστερίνη

Ζήσης Ψάλλας Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association, εξέτασε εάν η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα θα μπορούσε να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης. Οι ερευνητές βρήκαν μια μικρή μείωση. Η μελέτη σχεδιάστηκε για...

Περισσότερα στοιχεία για το πώς προκαλείται ο διαβήτης τύπου 2

Ζήσης Ψάλλας Σε μια δημοσίευση στο Molecular Metabolism, παρουσιάστηκε πληθώρα νέων στοιχείων σχετικά με το πώς συμπεριφέρονται τα β-κύτταρα του παγκρέατος σε ελαφρώς αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Στον διαβήτη, το σύμπλεγμα β-κυττάρων του παγκρέατος που παράγει ινσουλίνη...

Μύθοι και αλήθειες για τα εμβόλια έναντι της νόσου COVID-19

Τα τελευταία 20 χρόνια, για τρίτη φορά ένας κορωνοϊός διαφεύγει από τον φυσικό του ξενιστή, τη νυχτερίδα, μεταπηδά σε έναν ενδιάμεσο ξενιστή και εν συνεχεία προσβάλλει τον άνθρωπο. Οι δύο πρώτοι κορωνοϊοί, ο SARS-CoV και MERS-CoV, περιορίστηκαν. Ο...