Μετά από δέκα έτη έρευνας, σχετικά με τα μεταλλικά στοιχεία και ειδικά του ιονισμένου ασβεστίου, στην υψηλή αρτηριακή πίεση κι άλλες ασθένειες, τα συμπεράσματα είναι σημαντικά. Πολλές ασθένειες προκαλούνται από μεγάλη ποσότητα λιπαρών στη διατροφή, που οδηγούν σε...
Το νερό καρύδας βρήκε τον αντικαταστάτη του! Η τρέλα με τα οφέλη που προσφέρει το νερό καρύδας έκανε τον κύκλο της στα fitness πηγαδάκια των διασήμων στο Hollywood και τους τελευταίους μήνες βρέθηκε ο επάξιος αντικαταστάτης του. Το...
Ο καθένας μπορεί να γυμναστεί σκληρά και να χύσει λίτρα ιδρώτα στο γυμναστήριο. Το ζήτημα είναι να το αποφασίσει. Αλλά πώς; Υπάρχει ο κανονισμός των 60 δευτερολέπτων. Τουλάχιστον αυτόν προτείνει μία έρευνα που διαπίστωσε ότι όταν κάποιος γυμνάζεται...
Μελέτη που έγινε από το Πανεπιστήμιο της Londrina στη Βραζιλία, έδειξε τη συσχέτιση μεταξύ του καπνίσματος και της μείωσης της δραστηριότητας ενός ατόμου. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές φόρεσαν σε 60 άτομα που καπνίζουν και σε 50 που δεν καπνίζουν,...
Δεν χρειάζονται ούτε κρέμες, ούτε βότανα. Ο ιδρώτας αρκεί για να νιώσει και δείχνει κάποιος νεότερος. Η διατήρηση της σιλουέτας δεν είναι ο μόνος λόγος για να κάνει γυμναστική. Ακόμη και σε μέτρια ένταση και συχνότητα, η άσκηση...
Κατά καιρούς έχει χαρακτηρισθεί με πολλούς επιθετικούς προσδιορισμούς. Φάρμακο δια πάσα νόσο, ελιξίριο νεότητας αλλά και ισχυρό παυσίπονο. Ο λόγος για το σεξ, το οποίο όπως όλα τα φαρμακευτικά σκευάσματα, προκαλεί κάποιες παρενέργειες αν η ”χρήση” και η...
Έξι ώρες άσκησης την εβδομάδα συνολικά (περίπου μία ώρα την ημέρα), είτε όταν μετακινείται κανείς με τα πόδια ή με ποδήλατο, ή όταν κάνει τις δουλειές του σπιτιού, ασχολείται με την κηπουρική ή πηγαίνει σε γυμναστήριο, μπορεί να...
Αυξήστε το και δε θα χάσετε Oι μέρες όπου η εξυπνάδα ενός ανθρώπου μετριόταν μόνο με το IQ του έχουν περάσει ανεπιστρεπτί. Πρώτος, γύρω στη δεκαετία του ’80, ένας ψυχολόγος και καθηγητής στην Παιδαγωγική Σχολή του Χάρβαρντ, ο...
Η ανταλλαγή 80 εκατ. βακτηρίων βοηθά το ανοσοποιητικό Περισσότερα από 80 εκατομμύρια βακτήρια μεταφέρονται με ένα ερωτικό φιλί διάρκειας 10 δευτερολέπτων, σύμφωνα με νέα ολλανδική έρευνα. Η ίδια μελέτη έδειξε επίσης ότι οι σύντροφοι που φιλιούνται τουλάχιστον 9...
Ένα διαιτολόγιο χαμηλό σε θερμίδες θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη μιας επιθετικής μορφής καρκίνου που κάνει μετάσταση σε όλο το σώμα, σύμφωνα με νέα έρευνα. Πρόκειται για το TNBC (Triple negative breast cancer), μια από τις...
