Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

Άνοια: 4 μικρές αλλαγές στο περπάτημα αποκαλύπτουν τη διαταραχή

Πολλά, μα όχι πάντα εμφανή σημάδια θα αποκαλύψουν ότι επήλθε η άνοια, η διαταραχή που αυτομάτως σχετίζουμε επί το πλείστον με τη μνήμη αλλά επηρεάζει επιπλέον τη σκέψη, τον λόγο και τον προσανατολισμό, προκαλώντας συχνά αλλαγές της προσωπικότητας....

Μακροζωία: Προσθέστε έως και 9 χρόνια ζωής με μία μόνο κίνηση

Ποιος δεν θα ήθελε να ζήσει όσο το δυνατόν περισσότερο; Επικρατεί η πεποίθηση ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να ελέγξουν πόσα χρόνια θα ζήσουν, αυτό όμως δεν ευσταθεί απολύτως. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά που...

Κατάθλιψη: Πότε και για ποιους η ψυχοθεραπεία είναι προτιμότερη από τα αντικαταθλιπτικά

Όλο και μεγαλύτερης προσοχής απολαμβάνει η ψυχική υγεία, ένα κομμάτι της συνολικής ευεξίας που βρισκόταν μέχρι πρότινος στο περιθώριο. Η ενασχόληση με ζητήματα ψυχικής υγείας και κατάθλιψης έχει οδηγήσει σε αποτελεσματικότερη διάγνωση των πασχόντων, αλλά και καλύτερες θεραπείες....

Ποια είναι η νόσος από την οποία πάσχει ο ένας στους δέκα παγκοσμίως

Με στόχο την ενίσχυση της γνώσης και την ανάπτυξη νέων συνεργασιών μεταξύ των επαγγελματιών του κλάδου, η Ελληνική Νεφρολογική Εταιρεία (ΕΝΕ) διοργανώνει φέτος για 25η χρονιά το Συνέδριο Νεφρολογίας, επιδιώκοντας να προωθήσει την εξέλιξη της ειδικότητας σε εθνικό...

Όραση: Η κακή συνήθεια στο ντους που την απειλεί – Ποιους αφορά

Η παράλειψη μιας σημαντικής κίνησης πριν το ντους μπορεί να κοστίσει ακριβά στην όρασή μας. Σύμφωνα δε με τα ευρήματα έρευνας που διενεργήθηκε για λογαριασμό μεγάλης βρετανικής εταιρείας φακών επαφής, πάνω από ένας στους τέσσερις (22%) ρισκάρουν την όρασή τους...

Υψηλότερος δείκτης μάζας σώματος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου

Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα έχουν πάνω από 10% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο, ανεξάρτητα από το αν έχουν καρδιομεταβολική διαταραχή, σύμφωνα με έρευνα που χρηματοδοτείται από το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας για τον Καρκίνο και δημοσιεύεται στο περιοδικό...

Βιολογικό ρολόι: Δες την καλύτερη ώρα για κάθε δραστηριότητα

Υπάρχει ιδανική ώρα για να πάρουμε φάρμακα; Να χαλαρώσουμε; Να ξεκινήσουμε δίαιτα; Ή ακόμα σημαντικότερα, για να βελτιώσουμε τις πιθανότητες επιτυχίας μιας επέμβασης και τη θεραπεία μιας ασθένειας; Από ότι φαίνεται, στα υπάρχοντα όπλα κατά του καρκίνου, της...

Υπνική Άπνοια: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας, ή αλλιώς σύνδρομο της άπνοιας στον ύπνο (ΣΑΥ) και υπνο-απνοϊκό σύνδρομο, είναι μία σοβαρή διαταραχή, η οποία συμβαίνει κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου. Περιγράφηκε και ταυτοποιήθηκε για πρώτη φορά ως κλινικό σύνδρομο το...

Φωτογήρανση: Οι συνέπειές της στο δέρμα και antiaging tips

Ρυτίδες, λεπτές γραμμές, απώλεια ελαστικότητας, ξηρότητα, καφέ κηλίδες… Παρότι οι περισσότεροι κατηγορούμε τον χρόνο για την εμφάνισή τους, στην πραγματικότητα ο κύριος ένοχος είναι η φωτογήρανση, οι βλάβες δηλαδή που προκαλούνται στο δέρμα εξαιτίας της αθροιστικής έκθεσης στον...

Ο μαγικός αριθμός: Πόσες φορές πρέπει να κάνετε μια άσκηση για μεγαλύτερο μυϊκό όφελος;

Μια νέα μελέτη παρατήρησε 26 νεαρά άτομα να εκτελούν μια έκκεντρη σύσπαση δικεφάλου διάρκειας τριών δευτερολέπτων, μέγιστης προσπάθειας -το να κατεβάζετε αργά έναν βαρύ αλτήρα, από ένα λυγισμένο χέρι σε ένα ίσιο χέρι. Προηγούμενη έρευνα ECU είχε δείξει ότι...