Εξίσου αποτελεσματική η ήπια άσκηση για απώλεια βάρους
Τα απαιτητικά προγράμματα εκγύμνασης δεν παρέχουν επιπλέον οφέλη για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος και δεν οδηγούν σε περισσότερες καύσεις λίπους για εκείνους που προσπαθούν να αδυνατίσουν. Αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Bath και προσθέτουν ότι...
