Ζήσης Ψάλλας Όλοι οι πολιτισμοί έχουν παραδόσεις σχετικά με το ποιες τροφές προάγουν τον ύπνο. Τροφές όπως το γάλα, το χαμομήλι, τα ακτινίδια και η τάρτα κερασιών, λέγεται ότι κάνουν θαύματα για έναν καλό ύπνο. Μια πραγματικά σημαντική...
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η Επιστημονική Ομάδα «Μελέτη Διαταραχών Αναπνοής στον Ύπνο» της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας, επισημαίνει: Ο ύπνος, μαζί με τη λήψη τροφής, νερού και την αναπνοή είναι βασικές ανάγκες του οργανισμού μας και η...
Ζήσης Ψάλλας Ίσως είναι καλύτερα να αφήσουμε έναν ήπιο πυρετό να συνεχιστεί παρά να τον αντιμετωπίζουμε με λήψη φαρμάκων, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα. Η μελέτη ωστόσο έγινε σε ψάρια. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο...
Γράφει ο Κώστας Λούμος, Πρόεδρος Σωματείου «ΚΑΛΥΨΩ» Είναι γνωστό πως η ψωρίαση είναι ένα νόσημα που, πέραν των δερματικών βλαβών, δημιουργεί πλείστα όσα προβλήματα στον ψυχολογικό κόσμο του ασθενούς καθώς είναι μια νόσος "που φαίνεται". Μελέτες έχουν καταδείξει πως αυτά...
Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα χαμηλά έως μέτρια επίπεδα άγχους βελτιώνουν τη μνήμη εργασίας, τις βραχυπρόθεσμες πληροφορίες που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να ολοκληρώσουν καθημερινές εργασίες, όπως να θυμούνται τον αριθμό τηλεφώνου κάποιου ή να ανακαλούν...
Ζήσης Ψάλλας Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Experimental Physiology ανακάλυψε ότι οι κύκλοι αφύπνισης/ύπνου προκαλούν μεταβολικές διαφορές και μεταβάλλουν την προτίμηση του σώματός μας για πηγές ενέργειας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι μένουν ξύπνιοι αργά το βράδυ έχουν...
Ζήσης Ψάλλας Όταν τα κύτταρα προετοιμάζονται να διαιρεθούν, το DNA τους τυλίγεται σφιχτά γύρω από πρωτεΐνες για να σχηματίσει χρωμοσώματα που παρέχουν δομή και υποστήριξη για το γενετικό υλικό. Στα άκρα αυτών των χρωμοσωμάτων υπάρχουν επαναλαμβανόμενες επεκτάσεις του...
Ζήσης Ψάλλας Σύμφωνα με μια μελέτη, η υγιεινή διατροφή δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις ενός καθιστικού τρόπου ζωής και η άσκηση δεν μπορεί να αντισταθμίσει τις κακές διατροφικές συνήθειες. Για τη μελέτη, οι ερευνητές αξιολόγησαν δεδομένα υγείας...
Ζήσης Ψάλλας Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association, εξέτασε εάν η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα θα μπορούσε να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης. Οι ερευνητές βρήκαν μια μικρή μείωση. Η μελέτη σχεδιάστηκε για...
Ζήσης Ψάλλας Σε μια δημοσίευση στο Molecular Metabolism, παρουσιάστηκε πληθώρα νέων στοιχείων σχετικά με το πώς συμπεριφέρονται τα β-κύτταρα του παγκρέατος σε ελαφρώς αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Στον διαβήτη, το σύμπλεγμα β-κυττάρων του παγκρέατος που παράγει ινσουλίνη...
