O επιπλέον ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες
Θάνος Ξυδόπουλος Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA Internal Medicine διαπιστώνει ότι ο περισσότερος ύπνος κάθε βράδυ μπορεί να διευκολύνει την απώλεια βάρους. Η μελέτη προστίθεται στον αυξανόμενο αριθμό στοιχείων ότι ο επαρκής ύπνος είναι κρίσιμος...