Η ζάχαρη, ως τρόφιμο, δεν έχει και την καλύτερη φήμη. Για την ακρίβεια, έχει μάλλον τη χειρότερη. Κατηγορείται ότι προκαλεί ένα σωρό προβλήματα στην υγεία, κι όμως! Αυτή η «κακή» ζάχαρη έχει και ευεργετικές ιδιότητες. Φτάνει να...
Ένα από τα πλέον δυσάρεστα συμπτώματα της εγκυμοσύνης για μία γυναίκα, ιδιαίτερα στο πρώτο τρίμηνο είναι οι εμετοί. Η εγκυμονούσα λόγω των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στην εγκυμοσύνη κάνει συχνά εμετούς που την δυσκολεύουν στην πρόσληψη της...
Τα μικρά γεύματα, γνωστά και ως σνακ, αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς μας πολύ περισσότερο όταν οι συνθήκες απασχόλησης (εργασία, διάβασμα, συνεχής οδήγηση) είναι τέτοιες ώστε η έλλειψη χρόνου γίνεται βασικό καθημερινό μας «αξεσουάρ»! Μικρά και πολύτιμα Τα...
Η σκληρή πραγματικότητα της καθημερινότητας, για τους περισσότερους από εμάς συνοδεύεται από «γενναίες» δόσεις στρες. Πέρα από τα προβλήματά μας καθ’ εαυτά, το στρες μπορεί να ενταθεί ή να αμβλυνθεί απ’ ό,τι τρώμε, καθώς μερικά τρόφιμα έχουν...
Η μεμβράνη λίπους που περιβάλλει τα όργανα της κοιλιάς μέχρι σήμερα θεωρούνταν ήσσονος σημασίας από τους ειδικούς. Σύμφωνα όμως με πρόσφατη έρευνα του αμερικανικού πανεπιστημίου Loyola τα κύτταρα της εν λόγω μεμβράνης μπορεί τελικά να παίζουν σημαντικό...
Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο και από πηγές τεχνητής υπεριώδους ακτινοβολίας (όπως τα solarium) αποτελούν τον υπ’ αριθμόν ένα παράγοντα κινδύνου και στους τρεις τύπους καρκίνου του δέρματος. Έχετε υπόψη σας ότι στα σαλόνια μαυρίσματος (solarium)...
Δε χρειάζεται να υπερβαίνετε τον εαυτό σας προκειμένου να αποκομίσετε τα οφέλη της διαλειμματικής καρδιαγγειακής προπόνησης, αναφέρεται στο Journal of Physiology. «Αυτό που μπορείτε απλώς να κάνετε έτσι ώστε να δώσετε ώθηση στον οργανισμό σας είναι να...
Μια απλή εξέταση ματιών μπορεί στο άμεσο μέλλον να αποτελεί τρόπο έγκαιρης διάγνωσης των ασθενών υψηλού κινδύνου για την εκδήλωση εγκεφαλικού, υποστηρίζουν οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Ζυρίχης. Πρόκειται για την δυναμική περιμετρική τονομέτρηση μια μη επεμβατική...
Επικίνδυνες είναι για τα παιδιά οι αξονικές τομογραφίες εγκεφάλου, καταλήγει έρευνα διεθνούς ομάδας επιστημόνων, αφού, όπως φαίνεται από τα στοιχεία που συνέλεξαν, τα παιδιά που κάνουν αξονικές τομογραφίες εγκεφάλου αντιμετωπίζουν αργότερα στη ζωή τους αυξημένο κίνδυνο, μέχρι...
Η σημερινή ζωή είναι γεγονός ότι δίνει πολλές αφορμές για να μας κάνει να χάνουμε την ηρεμία μας. Όμως, και η γαλήνη είναι θέμα εξάσκησης, όπως ακριβώς η μνήμη ή η αναπνοή… Ακολουθήστε, λοιπόν, τα παρακάτω τεχνάσματα...
