Ο αθλητισμός είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος για να έχουμε καλή φυσική κατάσταση, που θεωρείται ακρογωνιαίος λίθος για την υγεία. Σε οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα η καρδιά έχει έναν από τους σημαντικότερους ρόλους. Τι πρέπει να προσέχουμε, λοιπόν,...
Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν διαφορετικά οφέλη -και μειονεκτήματα- ανάλογα με το πόσο κοιμάται κανείς, και τι επίδραση έχει στα διάφορα άτομα, ανάλογα με την ηλικία τους και, ενδεχομένως τα γονίδιά του. «Οι μικρές παύσεις για ύπνο...
Ο επίτιμος πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας και πρώην πρωθυπουργός, Κωνσταντίνος Μητσοτάκης αποκάλυψε το μυστικό της μακροζωίας του στην εκπομπή «Όλα για την Υγεία μου» μιλώντας στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη. Ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης προέτρεψε να υπάρχουν και ώρες ξεκούρασης...
Αν είστε γονιός ή μαθητής και θέλετε να ενημερωθείτε για το ιδανικό βάρος, τη σημασία της άσκησης και της σωστής διατροφής δεν έχετε παρά να επισκεφτείτε το δικτυακό τόπο του προγράμματος ΕΥ ΖΗΝ που πραγματοποιεί το υπουργείο...
Τα φύλλα των δέντρων μπορεί να πέφτουν το φθινόπωρο, για να προετοιμαστούν για το βαρύ χειμώνα που ακολουθεί, όμως δε συμβαίνει αυτό και με τη… λίμπιντο! Το φθινόπωρο είναι η εποχή που η τεστοστερόνη –η ορμόνη που...
Επιστήμονες από το Χάρβαρντ υποστηρίζουν ότι αρκεί μία φέτα μπέικον για να βλάψει την ανδρική γονιμότητα, σε αντίθεση με ψάρια όπως ο μπακαλιάρος. Σύμφωνα με τα ευρήματα έρευνας που διεξήχθη σε 156 άνδρες οι οποίοι δυσκολεύονταν να...
Ζωή με το θάνατο του έδωσε σε συνανθρώπους μας ένας 40 χρόνος από την Αλβανία που νοσηλευόταν με όγκο στον εγκέφαλο στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο και η κατάσταση του ήταν μη αναστρέψιμη. Η οικογένεια του 40χρονου άνδρα, μετά...
Ένα όνειρο, ειδικά ένας εφιάλτης, μπορεί να μας απασχολεί όλη την ημέρα, να μας βάζει σε σκέψεις και να μας κάνει να ανοίγουμε τον ονειροκρίτη αναζητώντας… ερμηνείες. Ωστόσο, ορισμένοι ερευνητές, υποστηρίζουν ότι τα όνειρα κάθε άλλο παρά...
Στα 65 εκατομμύρια ανέρχεται ο αριθμός των πασχόντων από επιληψία σε όλο τον κόσμο. Από αυτούς, τα έξι εκατομμύρια ζουν στην Ευρώπη και 100.000 στην Ελλάδα. Το 80% των ατόμων με επιληψία ζουν στις αναπτυσσόμενες χώρες και...
Διακρίνουμε δύο τύπους γιόγκα: τη hatha yoga, που βασίζεται στις διάφορες στάσεις που παίρνει το σώμα, και στη γιόγκα της περισυλλογής, της σκέψης. Η hatha yoga ασχολείται με την πειθαρχία του σώματος. Είναι το πρώτο βήμα για...
